Ποιες τροφές έχουν μαγνήσιο - Τα οφέλη για τον οργανισμό

Πού κάνει καλό το μαγνήσιο και πόσο πρέπει να λαμβάνουμε καθημερινά.

Ιδιαίτερα σημαντικό για την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού είναι το μαγνήσιο, ένα μέταλλο το οποίο έως και το 30% των ανθρώπων που ζουν στις ανεπτυγμένες χώρες έχουν κάποιο βαθμό έλλειψης, σύμφωνα με τα πιο πρόσφατα δεδομένα.

Το μαγνήσιο υπάρχει σε κάθε κύτταρο του οργανισμού μας, καθώς διαδραματίζει πρωταγωνιστικό ρόλο για εκατοντάδες βιοχημικές εργασίες στο ανθρώπινο σώμα και είναι απαραίτητο για τη λειτουργία των κυττάρων. Αξίζει, επίσης, να υπογραμμίσουμε ότι εάν έχουμε για πολύ καιρό χαμηλά επίπεδα σε μαγνήσιο, αυτό μπορεί ως επακόλουθο να «ρίξει» το ασβέστιο και το κάλιο στο αίμα μας, θρεπτικές ουσίες που είναι εξίσου σημαντικές για την υγεία μας.

...

Ειδικότερα, όπως αναφέρει η αμερικανική κλινική «Mayo Clinic», οι άνθρωποι που έχουν χρόνια ανεπάρκεια μαγνησίου, έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν τα παρακάτω προβλήματα υγείας:

• Υψηλή πίεση αίματος
• Καρδιαγγειακές νόσους
• Εγκεφαλικό
• Διαβήτη τύπου 2
• Οστεοπόρωση
• Ημικρανίες

Που κάνει καλό το μαγνήσιο

Μερικά από τα βασικότερα οφέλη του μαγνησίου είναι τα παρακάτω, με βάση το άρθρο του «Healthline», που επιμελήθηκε η Αμερικανίδα διατροφολόγος Adrienne Seitz:

• Δρα κατά των φλεγμονών: Οι φλεγμονές ευθύνονται για την εμφάνιση χρόνιων προβλημάτων υγείας (π.χ.: καρκίνος, αυτοάνοσα νοσήματα), ενώ είναι γνωστό ότι επισπεύδουν και τη γήρανση. Μεγάλη ανάλυση έδειξε ότι τα άτομα που κατανάλωναν συμπληρώματα μαγνησίου είχαν χαμηλότερα επίπεδα C-αντιδρώσας πρωτεΐνης (CRP) στο αίμα, η οποία είναι σημαντικός δείκτης φλεγμονής.
• Δημιουργία ενέργειας: Βοηθά στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια και ιδίως στη δημιουργία της πρωτεΐνης από τον οργανισμό.
• Ρύθμιση του νευρικού συστήματος: Ρυθμίζει τους νευροδιαβιβαστές, οι οποίοι στέλνουν μηνύματα στον εγκέφαλο και το νευρικό μας σύστημα.
• «Μάχεται» κατά του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου: Μελέτες έχουν δείξει ότι γυναίκες που λάμβαναν συμπληρώματα μαγνησίου παρατήρησαν μείωση των συμπτωμάτων τους πριν από την περίοδο (π.χ.: ημικρανίες, κόπωση κ.ά), αλλά και κατά τη διάρκεια (πόνος, κατακράτηση υγρών κ.ά).
• Υποστηρίζει το καρδιαγγειακό σύστημα: Όπως είπαμε και στην προηγούμενη ενότητα, τα άτομα που εμφανίζουν έλλειψη σε μαγνήσιο, εμφανίζουν πιο συχνά καρδιαγγειακές νόσους. Αντίστοιχα, ανάλυση έδειξε ότι άτομα που ακολουθούσαν πρόγραμμα διατροφής πλούσιας σε μαγνήσιο είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν εγκεφαλικό, υψηλή πίεση αίματος και άλλες νόσους του καρδιαγγειακού συστήματος.
• Κινητικότητα των μυών: Βοηθά στη σύσπαση και στη χαλάρωση των μυών, ενώ βελτιώνει την απόδοση κατά τη σωματική άσκηση.
• Προωθεί την καλύτερη ψυχική υγεία και διάθεση: Το μαγνήσιο παίζει κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία του εγκεφάλου και της διάθεσης. Μελέτη έδειξε ότι τα άτομα με ανεπάρκεια σε μαγνήσιο είχαν πιθανότητα εμφάνισης κατάθλιψης αυξημένη κατά 22%. Παράλληλα, άλλες έρευνες έδειξαν ότι τα άτομα που λάμβαναν συμπληρώματα μαγνησίου εμφάνισαν βελτίωση των συμπτωμάτων όχι μόνο της κατάθλιψης, αλλά και της αγχώδους διαταραχής.
• «Χτίζει» γερά οστά: Ανάλυση 12 μελετών έδειξε ότι μια διατροφή πλούσια σε μαγνήσιο συνδέεται με αυξημένη οστική πυκνότητα στους γοφούς και στο μηριαίο οστό, οστά που είναι επιρρεπή στα κατάγματα.

Πόσο μαγνήσιο πρέπει να παίρνω καθημερινά

Σύμφωνα με την κυβερνητική ιστοσελίδα της Αυστραλίας «Healthdirect», οι ημερήσιες ανάγκες των ανθρώπων σε μαγνήσιο ανάλογα με το βιολογικό φύλο και την ηλικία τους είναι οι παρακάτω:

• Παιδιά 1 – 2 ετών: 80 mg
• Παιδιά 4 – 8 ετών: 130mg
• Παιδιά 9 – 13 ετών: 240mg
• Έφηβοι (αγόρια 14 – 18 ετών): 410mg
• Έφηβοι (κορίτσια 14 – 18 ετών): 360mg
• Άνδρες κάτω των 30 ετών: 400 mg
• Γυναίκες κάτω των 30 ετών: 310mg
• Άνδρες άνω των 30 ετών: 420mg
• Γυναίκες άνω των 30 ετών: 320mg
• Έγκυες και θηλάζουσες: 350 - 360mg

Ποιες τροφές έχουν μαγνήσιο

Δείτε παρακάτω τις 7 κυριότερες τροφές που είναι πλούσιες σε μαγνήσιο:

• Μαύρη σοκολάτα: Τα 28 γρ. μαύρης σοκολάτας περιέχουν το 15% της ημερήσιας συνιστάμενης ποσότητας σε μαγνήσιο.
• Αμύγδαλα: Τα 28 γρ. αμυγδάλων περιέχουν το 19% της ημερήσιας συνιστάμενης ποσότητας σε μαγνήσιο.
• Σπανάκι, βρασμένο: Τα 90 γρ. βρασμένου σπανακιού περιέχουν το 19% της ημερήσιας συνιστάμενης ποσότητας σε μαγνήσιο.
• Κάσιους: Τα 28 γρ. αμυγδάλων περιέχουν το 18% της ημερήσιας συνιστάμενης ποσότητας σε μαγνήσιο.
• Φακές: Μια μερίδα (200 γρ.) φακές περιέχει το 17% της ημερήσιας συνιστάμενης ποσότητας σε μαγνήσιο.
• Καστανό ρύζι: Μισή κούπα (100 γρ.) βρασμένο, καστανό ρύζι, περιέχει το 10% της ημερήσιας συνιστάμενης ποσότητας σε μαγνήσιο.
• Μπανάνα: Μια μπανάνα μετρίου μεγέθους περιέχει το 8% της ημερήσιας συνιστάμενης ποσότητας σε μαγνήσιο.

Μαγνήσιο, φάρμακα και συμπληρώματα – Ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν

Αξίζει να σημειωθεί ότι όσο σημαντικό είναι να λαμβάνουμε επαρκείς ποσότητες μαγνησίου, εξίσου σημαντικό είναι να μην ξεπερνάμε συστηματικά τις συνιστάμενες ποσότητες, καθώς μπορούν να προκαλέσουν πόνους στο στομάχι, ναυτία και διάρροια. Υπερβολικά υψηλά επίπεδα μαγνησίου (ιδίως μέσω των συμπληρωμάτων) μπορούν να οδηγήσουν ακόμα και σε αρρυθμίες στην καρδιά ή ανακοπή.

Παράλληλα, τα συμπληρώματα μαγνησίου μπορούν να αντιδράσουν αρνητικά με ορισμένα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων ορισμένων αντιβιώσεων, διουρητικών, αγωγών για την οστεοπόρωση, φαρμάκων κατά της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης και των ελκών στομάχου.

Σε περίπτωση που σκέφτεστε να λάβετε συμπληρώματα μαγνησίου είναι σημαντικό να το συζητήσετε πρώτα με το γιατρό σας.

https://www.healthstat.gr/ev-zin/23468/poies-trofes-exoun-magnisio-ta-ofeli-gia-ton-organismo

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Η χειραγώγηση ... αδελφάκι της Νοθείας . Εκεί στο ΣΥΡΙΖΑ είδαν τα αποτελέσματα ή ακόμη κρύβονται πίσω από το δάχτυλό τους ;

ΣΥΝΑΣΠΙΣΜΟΣ ΡΙΖΟΣΠΑΣΤΙΚΗΣ ΑΡΙΣΤΕΡΑΣ-ΠΡΟΟΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΜΑΧΙΑ

...

ΖΑΜΠΑΡΑΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ (ΜΙΛΤΟΣ) του Γεωργίου 9.407

ΘΕΟΔΩΡΑΚΗΣ ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ του Νικολάου 9.191
 

ΒΑΡΕΜΕΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ του Βασιλείου 8.829

ΜΩΡΑΪΤΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ (ΘΑΝΟΣ) του Χρήστου 8.457

Για να δούμε τα αποτελέσματα του 2019 

ΒΑΡΕΜΕΝΟΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ του Βασιλείου    16.046

ΜΩΡΑΪΤΗΣ ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ (ΘΑΝΟΣ) του Χρήστου    14.243

Εδώ βλέπουμε μια κατάρρευση του συντρόφου Μωραίτη, παρότι μας ήρθε με προικιό τους προσωπικούς του ψήφους, σχεδόν και τους 14.000, μιας και οι γνήσιοι Συριζαίοι δεν τον ψήφισαν, γιατί ακούγονταν πολλά για αυτόν τον κύριο και κυρίως για την εμπλοκή του στις ΑΠΕ.

Που πήγαν όλοι αυτοί οι ψήφοι; 

Ας βάλουμε και μια άλλη παράμετρο ; 

ΣΤΑΡΑΚΑ ΧΡΙΣΤΙΝΑ   ΠΑΣΟΚ 7.702

Μήπως είναι ακριβώς οι προσωπικοί ψήφοι του συντρόφου Θάνου που δεν τον ψήφισαν ; 

Έχει κάποια επαγγελματική σχέση η κυρία Σταρακά με την Ένωση Αγρινίου και ποιο συγκεκριμένα με το τμήμα των ΑΠΕ ; 

Μήπως έχει και ο σύντροφος Θανούλης κάποια σχέση με την Ένωση Αγρινίου; 

Μήπως έχει ή είχε ο Θανούλης μας,  κάποια προσωπική σχέση  και με την κυρία Σταρακά ; 

Ρωτάμε ... δεν ξέρουμε , αλλά μέχρι τη Δευτέρα θα μάθουμε.

Για να δούμε και τη συντρόφισσα Τριανταφύλλου τη γνωστή αγωνίστρια - κουμπάρα του πρώην επόπτη αλιείας. 

Εκλογές 2019 .... ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ ΜΑΡΙΑ   4.544 

Μια χαρά μπορούμε να πούμε και μάλιστα με τέτοια δυναμική, θα μπορούσε να σώσει ή να συγκρατήσει τη κατάρρευση του ΣΥΡΙΖΑ στις σημερινές εκλογές.

Τη τελευταία στιγμή όμως η συντρόφισσα Τριανταφύλλου, την έκανε παπίσια, προτίμησε την πολυθρόνα του σαλονιού της που αγόρασε από το βουλευτιλίκι με βιτρίνα ΣΥΡΙΖΑ.

Γιατί άραγε; 

Γιατί η συντρόφισσα εγκατέλειψε τη ποιο κρίσιμη στιγμή το χέρι που την τάιζε ; 

Ήξερε μήπως κάτι περί κατάρρευσης ή έλαβε εντολή από κάποιον ; 

Και για το τέλος ΖΑΜΠΑΡΑΣ ΜΙΛΤΙΑΔΗΣ (ΜΙΛΤΟΣ) του Γεωργίου 9.407 

Για να επαναλάβουμε το επώνυμο τουλάχιστον .... ΖΑΜΠΑΡΑΣ είπατε ; 

Όποιος τον ξέρει ή τον είχε ακουστά ή τον είδε κάπου στα δρώμενα του τόπου... ας σηκώσει το χέρι του.

Κανείς ; Πως είναι δυνατόν ; Ο άνθρωπος έχει περγαμηνές, είναι πανεπιστημιακός, είναι εφευρέτης , πως και δεν τον ξέρει κανείς ; 

Τότε πως πήρε τόσους ψήφους; 

Με ποιο τρόπο κατατρόπωσε έναν Βαρεμένο ; Έναν Μωραίτη Θάνο των ΑΠΕ ; 

Μπα κάτι μυρίζει και μάλιστα πολύ άσχημα; 

Χειραγώγηση ή απλά ο Ζαμπάρας εργάζεται στο Πανεπιστήμιο Πατρών και μάλιστα στο τμήμα όπου ασπρίζει χρήμα ο πρώην επόπτης αλιείας ; 

Από τη μια η κουμπάρα Τριανταφύλλου, έκανε πίσω τη τελευταία στιγμή, από την άλλη,  Ζαμπάρας δαγκωτό ...  βρε ΄σεις Συριζόπουλα δεν ρίχνεται έστω μια κλεφτή ματιά εάν περνάει το Φεριμπότ για Ρίο ; 

Όχι τίποτα άλλο, αλλά να μας διαφωτίσετε και εμάς.

Μ.Ε.Π 

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Μην κοροϊδευόμαστε … Δεν κέρδισε η Ν.Δ τις εκλογές, ο ΣΥΡΙΖΑ έχασε τους ψηφοφόρους του … Κατάρρευση Καραγκούνη

Όσοι βιάστηκαν να βγάλουν εύκολα συμπεράσματα, μάλλον θα πρέπει να ξανακοιτάξουν τα ποσοστά που πήραν τα κόμματα στις εκλογές,

Η ΝΔ υπενθυμίζουμε ότι στις εκλογές του 2019 άγγιξε το ποσοστό του 40% και στις σημερινές εκλογές απλά κράτησε αυτό το ποσοστό, με μια μικρή αύξηση προς τα πάνω, με απλά λόγια, επιβεβαίωσε το ταβάνι.

Το αριθμητικό κέρδος της σημερινής εκλογικής μάχης, είναι περίπου 150.000 ψήφους, οι οποίοι όπως ξέρουμε είναι η κρίσιμη μάζα που αλλάζει κάθε φορά στρατόπεδο, ανάλογα με τις συνθήκες (υποσχέσεις, διορισμοί κλπ).

Ο μεγάλος κερδισμένος αυτών των εκλογών, είναι το ΠΑΣΟΚ, όπου αισθάνθηκε ένα είδος νεκρανάστασης ( μιας και σχεδόν διπλασίασε τα ποσοστά του), με μια πικρόχολη γεύση εκδίκησης απέναντι στο ΣΥΡΙΖΑ, ο οποίος του είχε κλέψει τα στελέχη του μαζί με την εκλογική τους βάση.

Μπορεί ο μηχανισμός του ΣΥΡΙΖΑ αυτή τη στιγμή να βρίσκετε εκτός μάχης, αλλά μάλλον κάποιοι στη ΝΔ θα πρέπει να βάλουν αρκετό νερό στο κρασί που τους έφερε η μέθη των αποτελεσμάτων γιατί, όταν ο ΣΥΡΙΖΑ αντιληφθεί από πού έμπασε νερά το σκάφος και πολώσει την Ελληνική κοινωνία, ένα παιχνίδι που ξέρει να παίζει πολύ καλά η αριστερά και η κυρίως η Πασοκοαναθρεμμένη, ακόμη και αν αυτό σημάνει και αλλαγή αρχηγού… τότε τα απολωλότα  πρόβατα που πήγαν στο ΠΑΣΟΚ ή ενίσχυσαν τα υπόλοιπα αριστερά κόμματα, θα επιστρέψουν για να  τιμωρήσουν την όποια υπεροψία της ΝΔ και τότε ο πίνακας θα δείχνει εντελώς διαφορετικά νούμερα.

...

Στο μέτωπο της σταυροδοσίας, τα πράγματα δεν εξελίχθησαν και τόσο καλά για τον Λιβανό αλλά ούτε και για τον Καραγκούνη, ο οποίος είδε τα ποσοστά του να εκτοξεύονται στη κατηφόρα.

Κοινός παρονομαστής και των δυο, είναι η παρουσία του Καραπάνου ή κλασομπανιέρα στο πολιτικό τους γραφείο.

Ο Λιβανός πλήρωσε ακριβά το τίμημα, γιατί παρότι είδε την καταστροφή που έφερε ο συγκεκριμένος κύριος στο δήμο Μεσολογγίου, παρότι πληροφορήθηκε τις καταδικαστικές αποφάσεις για υπεξαίρεση χρημάτων από το ταμείο του δήμου, παρότι έζησε την στενή επαφή που είχε ο Καραπάνος με το ΣΥΡΙΖΑ και ειδικότερα με το μιζαδόρικο κομμάτι του ΣΥΡΙΖΑ, παρότι έβλεπε ότι χρησιμοποιούσε τη θέση του στο γραφείο του Υπουργείου, ως τρόπαιο και εφαλτήριο για να αρμέξει χρήματα από τη τοπική κοινωνία, όπως από το ΤΟΕΒ, τα έργα της Λιμνοθάλασσας και από εταιρείες συνεργαζόμενες με το Υπουργείο, αυτός προτίμησε να τον καλύψει και να διώξει από κοντά του παραδοσιακούς φίλους και στελέχη της τοπικής ΝΔ. Αυτό έφερε ως φυσική συνέπεια, την αποπομπή του από το κυβερνητικό σχήμα και την μη εκλόγιμη θέση στη νέα βουλή.

Ο Καραγκούνης όπως είπαμε, είδε τα ποσοστά του να κατρακυλούν σαν σε νεροτσουλήθρα, μιας και το 2019 είχε λάβει 25.000 ψήφους, ενώ τώρα έλαβε κάτω από 17.000 (16.830 για την ακρίβεια).

Ο Καραγκούνης πίστεψε και αυτός το αφήγημα του Καραπάνου για την ενδυνάμωση της υποψηφιότητάς του, με τους προσωπικούς ψήφους του Καραπάνου, πίστεψε δηλαδή το παραμύθι που πουλά αυτός ο άνθρωπος, από τότε που βρέθηκε εντός της ΝΔ.

Δεν θέλουμε να αναφέρουμε ονόματα, αλλά το ίδιο παραμύθι πουλούσε σε στελέχη και ψηφοφόρους της ΝΔ, αρκετές δεκαετίες πριν, λέγοντάς τους ότι είναι ιδιαίτερος του τότε Υπουργού οικονομικών και μπορεί να μεσολαβήσει για επίλυση οποιουδήποτε προβλήματος.

Περιττό να αναφέρουμε ότι ο τότε Υπουργός δεν ήξερε καν την ύπαρξη αυτού του ανθρώπου.

Ο Καραγκούνης πριν κάνει αυτή την ηλίθια συνεργασία με τον Καραπάνο, είχε βάλει στο γραφείο του τη κλίκα Λύρου, η οποία κάθε άλλο εκτός από στήριξη, πρόσφερε στον υποψήφιο βολευτή της ΝΔ.

Η συγκεκριμένη κλίκα σε καθημερινή βάση, αποκτούσε οντότητα και βοηθούσε τον εαυτό της να δηλώνει παρούσα στις εξελίξεις, παρά την καθολική αποδοκιμασία από το σύνολο των δημοτών του δήμου Μεσολογγίου, εκμεταλλευόμενη την στελέχωση του γραφείου και του ονόματος του Καραγκούνη.

Αυτή η κλίκα ήταν και ο συνδετικός κρίκος ώστε ο Καραγκούνης να δεχτεί τον Καραπάνο στο πολιτικό του γραφείο.

Δεν θα μπορούσε άλλωστε να γίνει διαφορετικά, διότι Λύρος, Καραπάνος, Αθανασίου, Παπουτσάκης, Κουφού και αρκετοί επιφανείς … έχουν κοινό ΑΦΜ σε κοινοπραξία –εταιρεία ΙΚΕ, για τα φωτοβολταϊκά του κάμπου της Κατοχής, η οποία θα σκάσει οσονούπω, μιας και έχουν καταχραστεί κονδύλια, άνω του εκατομμυρίου.

Πριν αρχίσουν λοιπόν οι χοροί και τα πανηγύρια, καλά θα κάνουν οι υποψήφιοι να πετάξουν έξω από τα γραφεία τον υπόκοσμο που μάζεψαν… Μη ξεχνιόμαστε, ο ΣΥΡΙΖΑ έχασε, δεν κέρδισε κάτι παραπάνω η ΝΔ, σε λίγο θα βοά το σύμπαν από τα κατορθώματα αυτών των αξιοσέβαστων κυρίων.

Το κόμμα δεν σας φταίει σε τίποτα κύριοι υποψήφιοι… Σεβαστείτε το όπως σας σεβάστηκε

 Μ.Ε.Π 

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Οι ψαράδες τελικά δεν ξέχασαν και δεν συγχώρησαν την αλαζονεία Τσίπρα και την ανικανότητα των τοπικών εκπροσώπων του ΣΥΡΙΖΑ

Ήταν θέμα χρόνου, ο θυμός και η αγανάκτηση να μετουσιωθεί σε αρνητική ψήφος, για τους ψαράδες της Λιμνοθάλασσας, τους οποίους ο αρχηγός της αξιωματικής αντιπολίτευσης τους υποτίμησε, όταν κατά την επίσκεψή του στο Μεσολόγγι, αρνήθηκε να συναντηθεί μαζί τους, ώστε να ακούσει για τα πραγματικά προβλήματα του κλάδου τους.

Βρήκαμε στο μπλόγκ των ψαράδων την ποιο κάτω ανάρτηση, όπου καταγγέλλουν αυτή τη συμπεριφορά (ΕΔΩ). 

Αναφέρουν μάλιστα επί λέξη : Βαρύ ηθικό και πολιτικό ατόπημα από τον πρόεδρο του Σύριζα κ. Τσίπρα, ο οποίος επισκέφθηκε τον Δήμο μας, ώστε – όπως δήλωσε - να ενημερωθεί κυρίως για τα προβλήματα της Λιμνοθάλασσας.

Ο κύριος Τσίπρας τότε, είχε  συναντηθεί με τους ψαράδες, αλλά μόνο με αυτούς που έχει τοποθετήσει ο πρώην επόπτης αλιείας Δημητρίου  πάνω στα ιβάρια της Λιμνοθάλασσας, ώστε να ελέγχει τη ροή του χρήματος μέσα από προγράμματα ΕΣΠΑ και να προωθεί ή να προσαρμόζει την εθνική νομοθεσία, ανάλογα με τα δικά του συμφέροντα και μόνο... με τελικό σκοπό την ιδιωτικοποίηση της Λιμνοθάλασσας προφανώς σε εταιρεία δικών του συμφερόντων, με βιτρίνα τους δήθεν ιβαράδες. 

Υπενθυμίζουμε επίσης ότι το κύκλωμα Δημητρίου, με πρωτεργάτη τον ίδιο και συνδετικό κρίκο την βολευτίνα του ΣΥΡΙΖΑ Τριανταφύλλου (κουμπάρα του), όταν ακόμη ήταν επόπτης αλιείας, προώθησε την αλλαγή νόμου για την αλιεία στη Λιμνοθάλασσα, όπου ουσιαστικά καταργούσε την ελεύθερη αλιεία, μετατρέποντας ολόκληρη τη Λιμνοθάλασσα, σε νοικιασμένη λίμνη από τα 15 άτομα που αποτελούσαν το σύνολο των αλιευτικών συνεταιρισμών της. 

...

Το κύκλωμα Δημητρίου μαζί με τις Υπηρεσίες της Εποπτείας Αλιείας του νομού,  της Περιφέρειας Δ. Ελλάδας αλλά και του Υπουργείου Γεωργίας, κατάφεραν να κουκουλώσουν τις αντιδράσεις των ψαράδων και να επιβάλουν το νέο νόμο.

Βέβαια ο Τσίπρας είναι σίγουρο ότι χαμπάρι δεν είχε πάρει από όλο αυτό το τσίρκο που είχε στηθεί γύρω από τον ίδιο. 

Η τοπική οργάνωση σε Αιτωλικό και κυρίως στο Μεσολόγγι, αποδείχθηκε όχι απλά κατώτερη των περιστάσεων, αλλά αρωγός στο παρακράτος που είχε δημιουργήσει ο Δημητρίου με την Τριανταφύλλου, όπως και άλλα αξιοσέβαστα πρόσωπα της κοινωνίας μας. 

Αυτοί ήταν που επέβαλαν την απομόνωση Τσίπρα και αυτοί ήταν που οδήγησαν στη σημερινή εκλογική πανωλεθρία του ΣΥΡΙΖΑ.

Χαρακτηριστικά αναφέρουμε ότι σε μια τηλεδιάσκεψη που είχε γίνει από τη Κεντρική Επιτροπή του ΣΥΡΙΖΑ, με τις παραγωγικές ομάδες του νομού μας, αυτοί οι κύριοι είχαν προσκαλέσει κάποιο ερασιτέχνη ψαρά από τη Βόνιτσα για να αναλύσει τα προβλήματα του κλάδου.

Επίσης όπως θα δείτε και στο βίντεο που ακολουθεί, η συνάντηση στη Κλείσοβα μεταξύ Τσίπρα και Ιβαράδων, αναλώθηκε σε ενισχύσεις και διαδικαστικά, ώστε οι εργάτες του Δημητρίου να παίρνουν χωρίς προβλήματα χρήματα.

Υπενθυμίζουμε επίσης ότι ο Δημητρίου έχει καταδικαστεί σε 18 χρόνια φυλακή (έγιναν 12 με το νέο νόμο ΣΥΡΙΖΑ),  για υπεξαίρεση χρημάτων και εγγράφων από φακέλους και αναπτυξιακά προγράμματα. Εκκρεμεί η έφεση του 

Όσο για τη συντρόφισσα Τριανταφύλλου, ενώ όλα ήταν έτοιμα για να μπει στο ψηφοδέλτιο, τη τελευταία στιγμή αρνήθηκε .... ΓΙΑΤΙ ΑΡΑΓΕ ;;; 

Το κύκλωμα Δημητρίου μετουσιώθηκε σε εγκληματική οργάνωση όταν δήμαρχος Μεσολογγίου ανάλαβε ο Λύρος.

Αυτή η εγκληματική οργάνωση, σήμερα δικάζεται στο κακουργιοδικείο Αγρινίου, μέλη αυτής της οργάνωσης είναι η ελίτ της κοινωνίας μας και άνθρωποι υπεράνω κάθε υποψίας, είναι απλωμένοι σε όλους του πολιτικούς χώρους και είναι  αυτοί που μαγείρεψαν το σημερινό εκλογικό αποτέλεσμα.

Δεν θέλουμε να αφήσουμε σε καμιά περίπτωση υπονοούμενα ότι ολόκληρη η τοπική οργάνωση του ΣΥΡΙΖΑ λαδώνονταν από το κύκλωμα Δημητρίου, αλλά κύριε Θεοφιλάτε η ηλιθιότητα  είναι ισάξια εγκληματικής πράξης, όταν αυτή γίνετε από άτομα που κατέχουν ηγετική θέση. 

Απολαύστε το βίντεο της συνάντησης Τσίπρα με τους  ψαράδες των εικονικών αλιευτικών  συνεταιρισμών της Λιμνοθάλασσας.

Υ.Γ 

Τις επόμενες μέρες θα έχουμε και άλλες αποκαλύψεις για το πως βρέθηκαν εκτός βουλής μεγάλα ονόματα για να πάρουν τη θέση τους κάποιοί άγνωστοι με μηδενική προσφορά στη πολιτική και κοινωνική ζωή του τόπου μας. 

Μ.Ε.Π 

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Τι σημαίνει Έθνος; Μια μεγαλειώδης απάντηση από τον καταξιωμένο ηθοποιό Γιάννη Βογιατζή

Σε ερώτηση της δημοσιογράφου Μαρίας Ανδρέου: Τι σημαίνει έθνος και πώς διαμορφώνεται η εθνική συνείδηση; ο μεγάλος αυτός άνθρωπος,καλλιτέχνης και Ελληνας απάντησε:

Στο σχολείο είχαμε έναν ιταλό καθηγητή, με λατρεία στην ελληνική παιδεία, τον Κάρλο Μπρικέλι. Μας έκανε ιταλικά και μας μάθαινε να λέμε ότι στο αίμα μας ρέει αίμα ιταλικό. Τότε όλα τα παιδιά και χωρίς να συνεννοηθούμε -αυτή είναι πιο η δυνατή μου ανάμνηση, που με κάνει και κλαίω όταν θυμάμαι τα παιδικά μου χρόνια- φωνάζαμε:

«Στο αίμα μας ρέει αίμα ελληνικό»! Οι κατακτητές πιστεύουν ότι με την προπαγάνδα μπορούν να αλλάξουν οι λαοί. Η συνείδηση ενός έθνους φτιάχνεται από την κοινή γλώσσα, την ιστορία και τη γνώση του ποιος είσαι. Το κράτος δεν έχει την ίδια ισχύ με το έθνος.

...

Κράτος φτιάχνεις με τη μείξη πολλών εθνοτήτων. Αυτά τα κράτη συνήθως είναι σκληρά απέναντι στους πολίτες τους. Η ελευθερία δεν παρέχεται αφειδώς στις εθνότητες, για να μην μπορούν να ξεσηκωθούν και το κράτος διαλυθεί.

Δεν υπάρχει ουσιαστική δημοκρατία. Ενώ στο έθνος υπάρχει ο άγραφος νόμος των εθίμων, των κοινών αγώνων και καημών, του πολιτισμού, της θρησκείας, των παρόμοιων χαρακτηριστικών.

Για αυτό είμαστε τυχεροί που ζούμε σε μια χώρα που δεν χάθηκε ποτέ το εθνικό της DNA, ακόμη και με τετρακόσια χρόνια τουρκικής σκλαβιάς.

https://www.tilestwra.com/ti-simeni-ethnos-mia-megaliodis-apantisi-apo-ton-kataxiomeno-ithopio-gianni-vogiatzi/?fbclid=IwAR3yV3FcoRhhrIbNGy3iTJ0zQhrtJcOvFleJqma03tcKna2tlB8WVcP0mGA

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Μέρες ιστορίας: Το Ίνδο-Ελληνικό βασίλειο της Ινδίας

Το Ινδοελληνικό ή Ελληνοϊνδικό βασίλειο ήταν ελληνιστική ηγεμονία η οποία είχε στην επικράτειά της διάφορες περιοχές της νότιας Ασίας

Το Ινδοελληνικό ή Ελληνοϊνδικό βασίλειο ήταν ελληνιστική ηγεμονία η οποία είχε στην επικράτειά της διάφορες περιοχές της νότιας Ασίας -κυρίως τις περιοχές που αντιστοιχούν στο σημερινό Αφγανιστάν και σημερινό Πακιστάν- κατά τους δύο αιώνες της ύπαρξής του.

Ιδρύθηκε όταν ο Δημήτριος Α´ ο Ανίκητος, βασιλιάς του ελληνικού βασιλείου της Βακτριανής, εισέβαλε τον 3ο αι. π.Χ. στις περιοχές της βορειοανατολικής Ινδίας, τις οποίες τα ινδικά βασίλεια είχαν ανακαταλάβει υπό τον Τσαντραγκούπτα Μωρύα από το Σέλευκο Α΄ στα τέλη του 4ου αι. π.Χ.. Έτσι τα ελληνικά βασίλεια της κεντρικής Ασίας διαχωρίστηκαν σε αυτά του βασιλείου της Βακτριανής και της Ινδίας στην ανατολή, και αυτό των Σελευκιδών -από το οποίο και προέρχονταν αρχικά- στη δύση. Ο πλέον διάσημος Ελληνοϊνδός ηγεμόνας ήταν ο ο Δίκαιος – ή Μιλίντα κατά την ινδική παράδοση-, ο οποίος είχε την πρωτεύουσά του στη Σαγάλα της Πενταποταμίας, τη σημερινή Σιαλκότ στο Παντζάμπ του Πακιστάν.

...

Ο όρος Ινδοελληνικό βασίλειο περιγράφει γενικά έναν αριθμό από διάφορες τοπικές ηγεμονίες, οι οποίες είχαν τις πρωτεύουσές τους στα Τάξιλα, Πουσκαλαβάτι και Σάγαλα. Υπήρχαν και άλλες πόλεις για τις οποίες γίνονται αναφορές, όπως για παράδειγμα η Θεοφίλα, την οποία αναφέρει ο Κλαύδιος Πτολεμαίος στα Γεωγραφικά του και η οποία πιθανώς υπήρξε βασιλική έδρα.

Ο Ευθύδημος Α´ ήταν σύμφωνα με τον Πολύβιο, Έλληνας από τη Μαγνησία. Ο γιος του, Δημήτριος Α´ ο Ανίκητος, υπήρξε ο ιδρυτής του ελληνοϊνδικού βασιλείου. Κατά τη σύναψη ειρηνευτικής συμφωνίας με τον Αντίοχο Γ´ τον Μεγάλο, ο Δημήτριος Α΄ νυμφεύτηκε μία από τις κόρες του, η οποία είχε περσική καταγωγή κατά το ήμισυ. Η εθνικότητα των υπολοίπων ηγεμόνων είναι λιγότερο ξεκάθαρη.

Κατά τους δύο αιώνες της κυριαρχίας τους, οι Ινδοέλληνες βασιλείς συνδύασαν την ελληνική και τις ινδοϊρανικές γλώσσες και σύμβολα, όπως μαρτυρείται από τα νομίσματα της περιόδου, καθώς και τα θρησκευτικά έθιμα του Ινδουισμού, τού Βουδισμού και της αρχαίας ελληνικής θρησκείας, όπως φαίνεται από τα αρχαιολογικά τεκμήρια στις πόλεις τους. Υπήρξαν υποστηρικτές του Βουδισμού, τον οποίο συνδύασαν με ινδουιστικά και ελληνιστικά στοιχεία. Ο πολιτισμικός αυτός συνδυασμός είναι συλλογικά γνωστός ως ελληνοβουδισμός και ελληνοβουδιστική τέχνη.

Οι Ινδοέλληνες σταμάτησαν ως πολιτική οντότητα περί το 10 μ.Χ. μετά τις επιδρομές των Κουσανιτών και των Ινδοσκυθών, αν και υπήρξαν ομάδες ελληνικού πληθυσμού, που πιθανώς παρέμειναν για αρκετούς αιώνες υπό την ηγεμονία των Ινδοπάρθων και των Κουσανιτών.

Δείτε το υπέροχο βίντεο από τον Ιστορικό Περιηγητή

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Οι σουπιές είναι πιο έξυπνες από ό,τι φανταζόμασταν

Νέα έρευνα αποδεικνύει ότι δεν έχουμε άδικο όταν χαρακτηρίζουμε «σουπιές» τους πονηρούς

Άνθρωποι, χιμπατζήδες και κοράκια ανέπτυξαν αυτοέλεγχο στην εξελικτική τους πορεία – ένα χαρακτηριστικό που συνδέεται με την υψηλότερη ευφυΐα. Τώρα, οι ερευνητές αναφέρουν ότι οι σουπιές, έχουν επίσης αναπτύξει την ικανότητα να αναβάλλουν την επιβράβευση, με στόχο την κατάκτηση ενός σημαντικότερου βραβείου.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μια προσαρμοσμένη εκδοχή του τεστ με το ζαχαρωτό του πανεπιστημίου του Stanford.

...

Στο αρχικό πείραμα, τα παιδιά που συμμετείχαν είχαν την επιλογή να απορρίψουν μια άμεση επιβράβευση (ένα ζαχαρωτό) με σκοπό να κερδίσουν καθυστερημένα ένα καλύτερο βραβείο (δύο ζαχαρωτά). Αντίστοιχη επιλογή δόθηκε και σε έξι σουπιές σε περιβάλλον ενυδρείου.

Τα μαλάκια τοποθετήθηκαν μπροστά σε δυο θαλάμους, στους οποίους υπήρχε σήμανση με τη μορφή σχημάτων. Το ένα σύμβολο σήμαινε ότι τη στιγμή που τοποθετούνταν τροφή στον θάλαμο, η πόρτα άνοιγε, ενώ ένα άλλο σήμαινε ότι μετά την τοποθέτηση της τροφής θα περνούσε λίγος χρόνος μέχρι το άνοιγμα της πόρτας. Ένα τρίτο σύμβολο σήμαινε ότι ακόμη και μετά την τοποθέτηση της τροφής στον θάλαμο και το άνοιγμα της πόρτας, οι σουπιές θα συναντούσαν μια ακόμη στρώση πλαστικού που δεν θα τους επέτρεπε να φτάσουν μέχρι την επιβράβευσή τους.

Την πρώτη φορά που οι σουπιές βρέθηκαν μπροστά στους θαλάμους, δεν έχαναν χρόνο πριν επιτεθούν στην τροφή. Σταδιακά, συνειδητοποίησαν ότι ο κάθε θάλαμος είχε τους δικούς του κανόνες. Εντέλει, τα μαλάκια κατέληξαν να μην ασχολούνται καν με τον «απόρθητο» θάλαμο, αφού έμαθαν ότι ποτέ δεν θα κατάφερναν να φτάσουν στην τροφή.

Όταν ολοκληρώθηκε η εκπαίδευσή τους, οι επιστήμονες εξέτασαν πώς θα λειτουργούσαν ενώπιον δύο θαλάμων: Ο ένας, που άνοιγε αμέσως, περιείχε το δεύτερο αγαπημένο τους φαγητό, ενώ ο άλλος, που καθυστερούσε, το αγαπημένο τους.

Η ομάδα ελέγχου εξετάστηκε υπό τις ίδιες συνθήκες, όμως ο θάλαμος με το αγαπημένο τους φαγητό ήταν εκείνος που δεν άνοιγε με τίποτα. «Θέλαμε να δούμε αν είναι σε θέση να ασκήσουν αυτοέλεγχο με έναν ευέλικτο τρόπο που θα εξαρτιόταν από τις συνθήκες», εξήγησε στον Guardian η Δρ. Άλεξ Σνελ, συμπεριφορική οικολόγος του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ.

«Μπορούσαν να δουν την αγαπημένη τους τροφή στον απόρθητο θάλαμο, όμως ποτέ δεν μπορούσαν να τη φτάσουν – επομένως, θα έπρεπε να αποφασίσουν αν θα το δοκιμάσουν ή αν απλώς θα επιλέξουν την άμεση επιλογή».

Γενικώς, οι σουπιές έτειναν να αναβάλλουν την επιβράβευση όταν αυτό οδηγούσε σε λεία καλύτερης ποιότητας και ήταν ικανές να περιμένουν για διαστήματα που διαρκούσαν από 50 έως 130 δευτερόλεπτα, σύμφωνα με το σχετικό άρθρο που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Proceedings of Royal Society B.

Προηγούμενες έρευνες είχαν δείξει ότι ορισμένα πρωτεύοντα θηλαστικά και πτηνά διέθεταν αυτό το προηγμένο επίπεδο αυτοελέγχου εξαιτίας του ότι είναι κοινωνικά είδη που διατηρούν πολλαπλές σχέσεις και χρησιμοποιούν εργαλεία, όπως τόνισε η Σνελ.

Αυτά τα είδη ενδέχεται να αναβάλουν την αναζήτηση τροφής ή το κυνήγι προκειμένου να κατασκευάσουν εργαλεία ή να περιμένουν μέχρι και ο σύντροφός τους να τελειώσει το γεύμα του, ανέφερε. «Όμως αυτό δεν ισχύει για τις σουπιές… δεν είναι κοινωνικές και δεν χρησιμοποιούν εργαλεία».

Αντ’ αυτού, τα μαλάκια μπορεί να έχουν αναπτύξει τον αυτοέλεγχο για να μεγιστοποιήσουν την αποτελεσματικότητά τους, εικάζει η Σνελ.

«Είναι και οι ίδιες νόστιμο γεύμα… οπότε κρύβονται για πολύ μεγάλες περιόδους, παραμένοντας σχεδόν ακίνητες και καμουφλαρισμένες στο περιβάλλον τους, προκειμένου να αποφεύγουν τους θηρευτές. Και αυτή η ακινησία τους διακόπτεται όταν αναζητούν τροφή».

Πηγή: in.gr

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Έφυγε από κοντά μας ο μπάρμπα Τάσος

Έφυγε από κοντά μας ο μπάρμπα Τάσος, η πλέον χαρακτηριστική μορφή παγκαδόρου στο κεντρικό δρόμο του Αιτωλικού.

Ο άνθρωπος που ολοκλήρωνε το κύκλο του αγώνα των ψαράδων της πόλης μας, μας άφησε για να αρχίσει ένα καινούργιο αέναο κύκλο στους ουρανούς.

Θερμά συλλυπητήρια στην οικογένειά του 

Μ.Ε.Π 

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Αγκαλιές και γλωσσόφιλλα μεταξύ Αναγνωστόπουλου ΠΑΣΟΚ και Καραπάνου Ν.Δ. Ένα ψήφο στα παιδιά και από εμάς.

Το περιστατικό συνέβη στη κεντρική ομιλία του Αναγνωστόπουλου  στο Μεσολόγγι, όπου ο ένας ευχαρίστησε τον άλλο, για την παρουσία του στη συγκέντρωση.

Άναυδοι οι οπαδοί του ΠΑΣΟΚ παρακολουθούσαν το θέατρο του παραλόγου, που παίζονταν λάιφ πάνω στην εξέδρα που είχε στηθεί, για τον υποψήφιο του ΠΑΣΟΚ (Αναγνωστόπουλος ).

Μάταια περίμεναν οι εναπομείναντες  Πασόκοι να ακούσουν ένα λόγο από το στόμα του παπαρολόγου, αλλά δεινού λαϊκιστή Αναγνωστόπουλου… από τα παλιά, για τις ένδοξες σελίδες του κινήματος και του ιδρυτή του …, ώστε να βρουν το κουράγιο να ψηφήσουν τη Κυριακή για ακόμη μια φορά ΠΑΣΟΚ.

...

Αντί αυτού, άκουσαν τον ίδιο τον Αναγνωστόπουλο να προσφωνεί τον Καραπάνο ή Μπανιέρα και να τον ευχαριστεί δημόσια για την παρουσία του, στη συγκέντρωση της εχθρικής κατά τα άλλα γι΄αυτόν,  παράταξης.

Θυμίζουμε ότι ο Καραπάνος, αφού ξεπούλησε τους συνεργάτες του τη δεύτερη Κυριακή των δημοτικών εκλογών, ενθυλακώνοντας ένα αξιοπρεπέστατο ποσό από το Λύρο, διετέλεσε συνεργάτης του Λιβανού, καταφέρνοντας να τον αφανίσει από την κυβέρνηση, αλλά και από τη πολιτική σκηνή της χώρας.

Μετά από την εκδίωξή του από το πολιτικό γραφείο του Λιβανού, ο Καραπάνος βρήκε καταφύγιο στο πολιτικό γραφείο του Καραγκούνη, μαζί με τον Λύρο, τον Αθανασίου ή Ευρύπορδο  και κάποια άλλα ρεμάλια της τοπικής κοινωνίας.

 Με μια τέτοια πορεία και με αυτές τις περγαμηνές ο Αναγνωστόπουλος θεώρησε μεγάλη τιμή τη παρουσία του καιροσκόπου Μπανιέρα στη κομματική συγκέντρωση του ΠΑΣΟΚ, αφήνοντας άφωνους τους ψηφοφόρους της παράταξης.

Εμείς βέβαια δεν εκπλαγήκαμε καθόλου, μιας και ο Αναγνωστόπουλος έχει ακριβώς τα ίδια πολιτικά χαρακτηριστικά με τον Καραπάνο. Η μόνη τους διαφορά είναι ότι ο ένας είναι στο ΠΑΣΟΚ και ο άλλος στη Ν.Δ.

Ο Αναγνωστόπουλος είναι ο άνθρωπος που είδε ανάπτυξη από τον ανύπαρκτο  υπερΒερελικό σιδηρόδρομο Αγρίνιο – Αιτωλικό- Μεσολόγγι- Αντίρριο.

Είναι ο άνθρωπος που χρησιμοποίησε τα μάλα τον κομματικό μηχανισμό για να εδραιωθεί ως γιατρός και τοπικός παράγοντας.

Είναι ο άνθρωπος που μπορεί να θυσιάσει τα πάντα στο όνομα του κόμματος, ώστε να έχει άμεση πρόσβαση στο τσουκάλι με τη μαμάλα.

Αυτά τα δυο παράσιτα της κοινωνίας μας, δεν δίστασαν να αγκαλιαστούν και να φιληθούν πάνω στην εξέδρα, που ήταν ντυμένη με τα χρώματα του ΠΑΣΟΚ, όπως έκαναν άλλωστε και όταν ο Καραπάνος ή Κλασομπανιέρας, κατέβαινε για δήμαρχος Μεσολογγίου.

Ανάρτησαν μάλιστα και τον εναγκαλισμό τους, στα σόσιαλ μίντια, αλλά μετά την σφοδρή αντίδραση όχι μόνο του κόσμου, αλλά και του ίδιου του κόμματος, την κατέβασαν πριν μετρήσει μισάωρο ζωής.

Οπότε ΠΑΣΟΚΙΑ, ψηφίστε Αναγνωστόπουλο, ίσως σας διορίσει δια μέσω του Καραπάνου- Καραγκούνη ή στη χειρότερη περίπτωση, θα μπορέσετε να απολαύσετε πρώτη θέση στον υπερΒερελικό σιδηρόδρομο, με τα έξοδα πληρωμένα από το Κέντρο Υγείας του Αιτωλικού. 

Ο ΚΟΥΜΠΑΝΟΣ 

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Έφυγε από κοντά μας ο μπαρμπαΓιώργος , ένας από τους τελευταίους ψαράδες του Αιτωλικού,,, αν όχι ο τελευταίος

Έφυγε από κοντά μας ο μπαρμπαΓιώργος, ένας ψαράς ... αγωνιστής και τεχνίτης στο ψάρεμα της Λιμνοθάλασσας.

Έφυγε για τις θάλασσες του ουρανού  για να δαμάσει με τη γαίτα του, 

 τις εκεί  φουσκοθαλασσιές.

Να είναι ελαφρύ το χώμα που τον σκεπάζει.

Θερμά συλλυπητήρια στους οικείους του 

Μ.Ε.Π 

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

-O ένας στους 3 θα αναπτύξει καρκίνο στη διάρκεια της ζωής του. Αλλά μην ανησυχείτε. Έχουμε τη θεραπεία…, δηλώνει τώρα ο CEO της Pfizer. Τι συμβαίνει στο Ισραήλ [VIDEO]

Τα ADCs έχουν σχεδιαστεί για να σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα και να διασώζουν τα υγιή

By The Clockwork Orange Team

Kι ενώ το 69.9% του παγκόσμιου πληθυσμού έχει κάνει έστω και ένα τρύπημα COVID-19  στο Ισραήλ ήδη γίνονται δημόσιες συζητήσεις για την σύνδεση των εμβολίων COVID-19 με την πρόκληση καρκίνου (πέρα από την καταιγίδα των άμεσων παρενεργειών των τρυπημάτων) ο δε επικεφαλής της Pfizer Albert Bourla προφητεύει (σχετικό video στη συνέχεια) ότι ο ένας στους 3 θα έχει καρκίνο στη διάρκεια της ζωής του. Γι΄αυτό και η Pfizer εξαγόρασε την εταιρία Seagen. Η Seagen είναι η κορυφαία εταιρεία ανάπτυξης της μεθόδου drug conjugates ή ADCs. Τα ADCs έχουν σχεδιαστεί για να σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα και να διασώζουν τα υγιή.

Τα ADCs χρησιμοποιούν αντισώματα για να μεταφέρουν φάρμακα μικρών μορίων απευθείας σε μια περιοχή όγκου, γεγονός που μπορεί να μειώσει τις παρενέργειες και να προσφέρει μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, σύμφωνα με τον ιστότοπο της Seagen.

...

Ο Διευθύνων Σύμβουλος της Pfizer, Albert Bourla, δήλωσε ότι ο φαρμακευτικός γίγαντας θα είναι σε θέση να παραδώσει τη τη θεραπεία καρκίνου της Seagen στον κόσμο «σε κλίμακα που δεν έχει ξαναδεί» με την εξαγορά της 43 δισεκατομμυρίων δολαρίων.

«Μπορούμε να προσθέσουμε αξία σε αυτό που φέρνει η Seagen», είπε ο Bourla σε συνέντευξή του στο CNBC. «Είναι λίγο πολύ μια κατάσταση όπως όταν το mRNA ήταν στα χέρια μας. Με την κλίμακα μας, με τις δυνατότητές μας, αυτό είναι το ίδιο εδώ».

Ο Bourla χαρακτήρισε τα ADC «μία από τις μεγαλύτερες τεχνολογίες για την καταπολέμηση του καρκίνου» και τα παρομοίασε με την επιτυχημένη τεχνολογία mRNA ή αγγελιοφόρου RNA, την οποία η εταιρεία βοήθησε στην κατασκευή με το BioNTech για τα εμβόλια Covid-19. Η τεχνολογία mRNA χρησιμοποιείται βασικά ως όχημα για την παροχή οδηγιών στα κύτταρα. Στα εμβόλια Covid, η τεχνολογία mRNA χρησιμοποιείται για να ξεγελάσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα ώστε να αναπτύξει αντισώματα κατά του ιού.

Τα ADC «είναι κατευθυνόμενοι πύραυλοι turbo φορτίου που επιτίθενται στα καρκινικά κύτταρα και μπορούν να κάνουν τεράστια διαφορά», είπε o Βourla.

Η Seagen θα αυξήσει το χαρτοφυλάκιο θεραπείας του καρκίνου της Pfizer, φέρνοντας τέσσερις εγκεκριμένες θεραπείες για τον καρκίνο με συνδυασμένες πωλήσεις σχεδόν 2 δισεκατομμυρίων δολαρίων το 2022. Το κορυφαίο σε πωλήσεις Adcetris της Seagen, το οποίο θεραπεύει καρκίνους του λεμφικού συστήματος, απέφερε μόνο 839 εκατομμύρια δολάρια σε πωλήσεις πέρυσι. Αυτό είναι μια αύξηση 19% σε σχέση με το προηγούμενο έτος, σύμφωνα με την τελευταία ανακοίνωση κερδών της Seagen.
Οι πωλήσεις του Padcev, μιας θεραπείας για καρκίνους του ουροποιητικού συστήματος, αυξήθηκαν επίσης κατά 33% πέρυσι στα 451 εκατομμύρια δολάρια, ανέφερε η εταιρεία.
«Αυτά τα φάρμακα βρίσκονται σε μια ισχυρή αναπτυξιακή τροχιά, με σημαντικά προγράμματα κύκλου ζωής που αναμένεται να οδηγήσουν στη συνεχή απορρόφηση του αντίκτυπου και την ανάπτυξη», ανέφερε ο Βourla στη διάρκεια τηλεδιάσκεψης.

Ο καρκίνος ευθύνεται για σχεδόν 10 εκατομμύρια θανάτους το 2020, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία αναμένει ότι το παγκόσμιο βάρος του καρκίνου θα αυξηθεί σημαντικά έως το 2040, προβλέποντας ότι τα νέα κρούσματα θα αυξηθούν σε 27,5 εκατομμύρια και οι θάνατοι από καρκίνο σε 16,3 εκατομμύρια.

Στις business & in marketing,, αν ένας Διευθύνων Σύμβουλος μιας δημόσιας εταιρείας ανακοινώνει με τόση σιγουριά μεγάλη ζήτηση για ένα προϊόν, έχει πληροφορίες που δεν έχουμε.
Αναρωτιέμαι τι θα μπορούσε να αυξήσει τη ζήτηση για τη θεραπεία και τι προκαλεί την αύξηση της πρόβλεψής του για καρκίνο;

λέει η Ισραηλινή Efrat Fenigson-photo πάνω, marketing expert και ακτιβίστρια κατά των εμβολίων COVID.

Σημειώνουμε ότι οι τρομακτικές παρενέργειες των εμβολίων COVID στο Ισραήλ, μία χώρα της οποίας ο τότε και σημερινός πρωθυπουργός Netanyahu ανέλαβε την ευθύνη να εμβολιάσει τον πληθυσμό πρώτος στο κόσμο με εμβόλια COVID έφτασαν στο σημείο να ανοίγουν γραφεία συνοικεσίων τα οποία αναζητούν ανεμβολίαστους νεαρούς Εβραίους για να τους παντρέψουν με ανεμβολίαστες Εβραίες ενώ μήνες μετά την κυκλοφορία των εμβολίων COVID ένα ντοκιμαντέρ με Ισραηλινούς- θύματα των παρενεργειών των εμβολίων COVID καθώς και συγγενείς θυμάτων προκάλεσε σοκ στη χώρα με αποτέλεσμα οι Ισραηλινοί να γυρίσουν τη πλάτη στη 3η και 4η δόση του εμβολίου της Pfizer.

The testimonies project - the movie

Oσο για τον κ. Bourla σας θυμίζουμε ότι 6 μήνες μετά την κυκλοφορία του εμβολίου της Pfizer για τον COVID όπως είχε αποκαλύψει τότε η The Jerusalem Post του απαγορεύτηκε η είσοδος στη χώρα του Ισραήλ επειδή ο ίδιος παρέμεινε ανεμβολίαστος με το επιχείρημα ότι δεν ήθελε να πάρει τη σειρά κάποιου άλλου και περίμενε να γίνει επιλέξιμος για τη λήψη του εμβολίου στις ΗΠΑ!

In business & in marketing, if a CEO of a public company announces with such confidence a high demand for a product, he has information we don’t have.
I wonder what could increase the demand for the treatment, and what’s causing his prediction of cancer increase?
Join our Space… https://t.co/vD6Qn3Fh2L

— Efrat Fenigson (@efenigson) April 16, 2023

Πάμε στη Moderna τώρα.

Σύμφωνα με το ρεπορτάζ της Brianna Abbott (ο Peter Loftus συνεργάστηκε σε αυτό το άρθρο) στη The Wall Street Journal, η Moderna και η Merck δείχνουν την πρόοδο προς τα εμβόλια κατά του καρκίνου.

Το εμβόλιο κατά του καρκίνου της Moderna Inc. και της Merck & Co. βοήθησε στην πρόληψη της υποτροπής σε ασθενείς με μελάνωμα, όπως έδειξαν αποτελέσματα από μια δοκιμή στα μέσα του σταδίου, καταδεικνύοντας πρόοδο στην αναζήτηση εμβόλων για την πρόληψη του καρκίνου, ενεργοποιώντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

Περίπου το 79% των ασθενών με μελάνωμα υψηλού κινδύνου που έλαβαν το εξατομικευμένο εμβόλιο και την ανοσοθεραπεία Merck’s Keytruda ήταν ζωντανοί και χωρίς καρκίνο στους 18 μήνες, σε σύγκριση με περίπου 62% των ασθενών που έλαβαν μόνο ανοσοθεραπεία, δήλωσαν οι ερευνητές την Κυριακή. Η δοκιμή 157 ατόμων προσφέρει μερικές από τις ισχυρότερες αποδείξεις μέχρι τώρα ότι τέτοια εμβόλια θα μπορούσαν να ωφελήσουν τους καρκινοπαθείς.

«Είμαι αρκετά ενθαρρυμένος που αυτό θα ανοίξει μια εντελώς νέα σειρά δοκιμών», δήλωσε ο Jeffrey Weber, ο ανώτερος ερευνητής στη δοκιμή και αναπληρωτής διευθυντής του Κέντρου Καρκίνου Perlmutter στο NYU Langone Health.

Οι Moderna και Merck δήλωσαν ότι θα επεκτείνουν την έρευνά τους σε άλλους τύπους όγκων, συμπεριλαμβανομένου του μη μικροκυτταρικού καρκίνου του πνεύμονα. Οι εταιρείες είπαν ότι σχεδιάζουν να πραγματοποιήσουν μια μεγαλύτερη μελέτη για να επιβεβαιώσουν την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα του εμβολίου στη θεραπεία του μελανώματος υψηλού κινδύνου. Δημοσίευσαν μια περιορισμένη επισκόπηση των αποτελεσμάτων τον Δεκέμβριο.

Τα πληρέστερα αποτελέσματα παρουσιάστηκαν σε ένα συνέδριο της Αμερικανικής Ένωσης για την Έρευνα για τον Καρκίνο στο Ορλάντο της Φλόριντα, όπου άλλοι ερευνητές σχεδιάζουν να παρουσιάσουν δεδομένα για εμβόλια που προορίζονται για τη θεραπεία καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του παγκρέατος και του κεφαλιού και του τραχήλου. Το έργο, το οποίο πρέπει να επιβεβαιωθεί σε πιο προηγμένες δοκιμές, αντιπροσωπεύει πρόοδο μετά από δεκαετίες φιλοδοξίας, αλλά περιορισμένη επιτυχία στην ανάπτυξη εμβολίων για τη θεραπεία ή την πρόληψη του καρκίνου.

«Φαίνεται ότι πλησιάζει η ώρα της συγκομιδής», δήλωσε ο Δρ. Andrew Allen, συνιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της Gritstone bio Inc., η οποία διεξάγει μια δοκιμή στο μέσο του σταδίου για ένα εξατομικευμένο εμβόλιο που στοχεύει στη θεραπεία του μεταστατικού καρκίνου του παχέος εντέρου.

Πολλά πειραματικά εμβόλια κατά του καρκίνου στοχεύουν στη θεραπεία του καρκίνου ή στην πρόληψη της επανεμφάνισής του παρά στην πρόληψη της ανάπτυξής του εξαρχής. Οι πρόοδοι στις ανοσοθεραπείες, τη γονιδιωματική αλληλουχία και την τεχνητή νοημοσύνη έχουν βοηθήσει να γίνουν τα εμβόλια που στοχεύουν τον καρκίνο πιο ελπιδοφόρα από ό,τι στο παρελθόν, είπαν οι ογκολόγοι. Η πανδημία Covid-19 έδειξε τη δύναμη της τεχνολογίας mRNA που η Moderna και άλλοι δοκιμάζουν σε εμβόλια καρκίνου.

«Είναι η πρώτη φορά που καταφέραμε να χρησιμοποιήσουμε τεχνολογία εμβολίων για να μπορέσουμε πραγματικά να αλλάξουμε την πορεία ενός καρκίνου», δήλωσε ο Δρ Eliav Barr, επικεφαλής της παγκόσμιας κλινικής ανάπτυξης της Merck και επικεφαλής ιατρός.

Το πλάνο της Moderna είναι προσαρμοσμένο σε κάθε ασθενή. Η εταιρεία αναλύει τον όγκο ενός ασθενούς για μεταλλάξεις και επιλέγει έως και 34 στόχους που ονομάζονται νεοαντιγόνα που υποψιάζεται ότι θα δημιουργήσουν την ισχυρότερη ανοσολογική απόκριση για να ενσωματωθούν σε ένα εμβόλιο. Ο ασθενής λαμβάνει εννέα δόσεις του εμβολίου, μία κάθε τρεις εβδομάδες, επιπλέον έως και 18 κύκλους ανοσοθεραπείας. Το εμβόλιο χρειάστηκε περίπου έξι έως επτά εβδομάδες για να αναπτυχθεί για κάθε ασθενή, είπε ο Δρ Weber.

Περίπου 157 ασθενείς με μελάνωμα σταδίου τρίτο ή τέταρτο εγγράφηκαν στη δοκιμή και υποβλήθηκαν σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του καρκίνου. Περίπου 107 ασθενείς έλαβαν το εμβόλιο και την ανοσοθεραπεία μετά την επέμβαση, ενώ 50 υποβλήθηκαν σε ανοσοθεραπεία μόνο μετά την επέμβαση.
Η ανοσοθεραπεία Merck Keytruda σε συνδυασμό με το εμβόλιο της Moderna είχε καλύτερα αποτελέσματα από την ανοσοθεραπεία μόνο.

Μετά από περίπου δύο χρόνια, αναφέρθηκε υποτροπή καρκίνου ή θάνατος στο 22% των ασθενών που έλαβαν το εμβόλιο και την ανοσοθεραπεία Keytruda και στο 40% των ασθενών που έλαβαν μόνο ανοσοθεραπεία. Ο συνδυασμός με το εμβόλιο βοήθησε στη μείωση του κινδύνου υποτροπής και θανάτου για τους ασθενείς με μελάνωμα στη δοκιμή κατά περίπου 44% σε σύγκριση με το Keytruda μόνο, είπαν οι ερευνητές.

«Αυτή η προσέγγιση θα μπορούσε να αλλάξει το παιχνίδι», είπε ο Δρ Robert Vonderheide, διευθυντής του Κέντρου Καρκίνου Abramson στο Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια και πρόεδρος του συνεδρίου AACR, ο οποίος δεν συμμετείχε στην έρευνα.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το εμβόλιο φάνηκε να βοηθά ανεξάρτητα από τον συνολικό αριθμό μεταλλάξεων στα καρκινικά κύτταρα ενός ασθενούς, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την ανταπόκριση του ασθενούς στα φάρμακα ανοσοθεραπείας. «Είναι νωρίς, αλλά παρέχει υψηλό βαθμό εμπιστοσύνης», δήλωσε ο Δρ Stephen Hoge, πρόεδρος της Moderna.

Η κόπωση ήταν η πιο κοινή παρενέργεια, μαζί με πόνο στο σημείο της ένεσης και ρίγη, ανέφεραν οι εταιρείες. Δεν αναφέρθηκαν απειλητικές για τη ζωή παρενέργειες από το εμβόλιο. Τα δεδομένα δεν έχουν δημοσιευθεί σε επιστημονικό περιοδικό.

«Είμαι προσεκτικά αισιόδοξη», είπε η Δρ Nina Bhardwaj, ιατρική διευθύντρια του Εργαστηρίου Εμβολίων και Κυτταρικής Θεραπείας στο Κέντρο Καρκίνου Mount Sinai Tisch, η οποία δεν συμμετείχε στην έρευνα. «Θα πρέπει να περιμένουμε και να δούμε πώς είναι η επιβίωση με την πάροδο του χρόνου».

Ο Derek Vogel, ένας 57χρονος προγραμματιστής λογισμικού που ζει κοντά στο Bangor, Pa., και συμμετέχει ως ασθενής στη δοκιμή, είπε ότι πλησιάζει στον τρίτο χρόνο από τη θεραπεία χωρίς υποτροπή. Διαγνώστηκε με μελάνωμα τον Απρίλιο του 2019 και μετά την επέμβαση ταξίδεψε από και προς το NYU Langone για θεραπεία.

Ο κ. Vogel είπε ότι στην αρχή ανησυχούσε για τις πιθανότητές του επειδή τα δεδομένα επιβίωσης για τον καρκίνο του δεν ήταν καθησυχαστικά. Ο Δρ. Weber του NYU, ο οποίος τον έγραψε στη δοκιμή, του είπε ότι πολλά από αυτά τα δεδομένα προϋπήρχαν της χρήσης νεότερων φαρμάκων, είπε ο κ. Vogel.

«Αυτή ήταν μια επιβεβαίωση ότι έκανα τη σωστή επιλογή, όχι μόνο για τον εαυτό μου, αλλά για να προωθήσω περαιτέρω τα πράγματα αν είναι δυνατόν», είπε ο κ. Vogel.

Health Minister, Vassilis Kikilias, receives the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at the first day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19), at Evangelismos Hospital in Athens, Greece on December 28, 2020. / Ο υπουργός Υγείας, Βασίλης Κικίλιας, λαμβάνει το εμβόλιο των εταιριών Pfizer-BioNTech κατά της COVID-19, την πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», Αθήνα, 28 Δεκεμβρίου 2020.

Greece’s Prime Minister, Kyriakos Mitsotakis, receives the second dose of Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at the first day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19), at Attikon Hospital in Athens, Greece on January 18, 2021. / Ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης, λαμβάνει τη δεύτερη δόση του εμβολίου των εταιριών Pfizer-BioNTech κατά της COVID-19, την πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) στο νοσοκομείο «Αττικόν», Αθήνα, 18 Ιανουαρίου 2021.

The head of the Infectious Diseases Committee, Sotiris Tsiodras, receives the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at the first day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19), at Attikon Hospital in Athens, Greece on December 27, 2020. / Ο επικεφαλής της Επιτροπής Λοιμωξιολόγων, Σωτήρης Τσιόδρας, λαμβάνει το εμβόλιο των εταιριών Pfizer-BioNTech κατά της COVID-19, την πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) στο νοσοκομείο «Αττικόν», Αθήνα, 27 Δεκεμβρίου 2020.

Secretary-General of MeRA25 Yanis Varoufakis, receives the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at the first day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19), at Evangelismos Hospital in Athens, Greece on December 27, 2020. / Ο Γραμματέας του ελληνικού πολιτικού κόμματος ΜέΡΑ25 Γιάνης Βαρουφάκης, λαμβάνει το εμβόλιο των εταιριών Pfizer-BioNTech κατά της COVID-19, την πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», Αθήνα, 27 Δεκεμβρίου 2020.

First day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19) with the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at Evangelismos Hospital in Athens, Greece on December 27, 2020. / Πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) με το εμβόλιο των εταιριών Pfizer-BioNTech, στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», Αθήνα, 27 Δεκεμβρίου 2020.

First day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19) with the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at Evangelismos Hospital in Athens, Greece on December 27, 2020. / Πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) με το εμβόλιο των εταιριών Pfizer-BioNTech, στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», Αθήνα, 27 Δεκεμβρίου 2020.

Efstathia Kampisiouli, ICU nurse at Evangelismos Hospital, the first person in Greece who receives the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at the first day of the vaccination campaign against coronavirus disease (COVID-19), at Evangelismos Hospital in Athens, Greece on December 27, 2020. / Η νοσηλεύτρια ΜΕΘ του Νοσοκομείου Ευαγγελισμός, Ευσταθία Καμπισιούλη, λαμβάνει την πρώτη δόση του εμβολίου των εταιριών Pfizer-BioNTech κατά της COVID-19, την πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», Αθήνα, 27 Δεκεμβρίου 2020.

First day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19) with the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at Evangelismos Hospital in Athens, Greece on December 27, 2020. / Πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) με το εμβόλιο των εταιριών Pfizer-BioNTech, στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», Αθήνα, 27 Δεκεμβρίου 2020.

First day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19) with the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at Thriasio General Hospital of Elefsina, Greece on December 27, 2020. / Πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) με το εμβόλιο των εταιριών Pfizer-BioNTech, στο Θριάσιο Γενικό Νοσοκομείο Ελευσίνας, 27 Δεκεμβρίου 2020.

First day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19) with the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at Asklipieio Hospital in Athens, Greece on December 27, 2020. / Πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) με το εμβόλιο των εταιριών Pfizer-BioNTech, στο νοσοκομείο «Ασκληπίειο», Αθήνα, 27 Δεκεμβρίου 2020.

First day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19) with the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at Sotiria Hospital in Athens, Greece on December 27, 2020. / Πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) με το εμβόλιο των εταιριών Pfizer-BioNTech, στο νοσοκομείο «Σωτηρία», Αθήνα, 27 Δεκεμβρίου 2020.

First day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19) with the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at Evangelismos Hospital in Athens, Greece on December 27, 2020. / Πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) με το εμβόλιο των εταιριών Pfizer-BioNTech, στο νοσοκομείο «Ευαγγελισμός», Αθήνα, 27 Δεκεμβρίου 2020.

First day of the vaccination campaign against the coronavirus disease (COVID-19) with the Pfizer-BioNTech COVID-19 vaccine, at Attikon Hospital in Athens, Greece on December 27, 2020. / Πρώτη ημέρα εμβολιασμών για την ασθένεια του νέου κορωνοϊού (COVID-19) με το εμβόλιο των εταιριών Pfizer-BioNTech, στο νοσοκομείο «Αττικόν», Αθήνα, 27 Δεκεμβρίου 2020.

Arrival of the first 9,750 doses of the Pfizer / BionTech vaccine for the new coronavirus (COVID-19), at a pharmaceutical warehouse in the northern suburbs of Athens, Greece on December 26, 2020. / Άφιξη των πρώτων 9.750 δόσεων του εμβολίου των εταιρειών Pfizer/BionTech για τον νέο κορωνοϊό (COVID-19) σε φαρμακευτική αποθήκη σε βόρειο προάστιο της Αθήνας, 26 Δεκεμβρίου 2020.

https://kourdistoportocali.com/ipeople/health/moderna-merck-show-progress-toward-cancer-vaccines/

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...