Αντίχθων: Ο Χαμένος Δίδυμος Πλανήτης της Γης που Έψαχναν οι Αρχαίοι Έλληνες

Πώς η φιλοσοφία και τα μαθηματικά γέννησαν έναν αόρατο κόσμο.

Η Αναζήτηση μιας Κοσμικής Αρμονίας

Στους διαδρόμους της αρχαίας Ελληνικής σκέψης, διάφοροι φιλόσοφοι προσπάθησαν να ερμηνεύσουν τη δομή του κόσμου, οδηγούμενοι συχνά από την αναζήτηση μιας βαθύτερης, μαθηματικής αρμονίας. Μέσα από αυτή την πνευματική αναζήτηση, γεννήθηκε μία από τις πιο παράδοξες και συναρπαστικές ιδέες, αυτή για τον Αντίχθων, τον Χαμένο Δίδυμο Πλανήτη της Γης που Έψαχναν οι Αρχαίοι Έλληνες. Η θεωρία αυτή αφορούσε την ύπαρξη ενός αόρατου πλανήτη, ενός «αντίβαρου» της Γης, που έλαβε το όνομα Αντίχθων και εξηγούσε το σύμπαν με έναν εντελώς νέο τρόπο.

...

Το Επαναστατικό Σύμπαν του Φιλόλαου

Αρχικά, πρέπει να αποσαφηνίσουμε ότι η θεωρία της Αντιχθόνος δεν ανήκει στην κυρίαρχη αστρονομική παράδοση, αλλά στη φιλοσοφική σχολή των Πυθαγορείων. Συγκεκριμένα, ο φιλόσοφος Φιλόλαος ο Κροτωνιάτης, τον 5ο αιώνα π.Χ., διατύπωσε ένα ριζοσπαστικό κοσμολογικό μοντέλο. Σε αντίθεση με τη γεωκεντρική αντίληψη, ο Φιλόλαος δεν τοποθέτησε τη Γη στο κέντρο του σύμπαντος. Αντ’ αυτού, στο επίκεντρο όλων έθεσε το «Κεντρικόν Πυρ», μια αιώνια και θεϊκή φλόγα, την οποία όρισε ως την «Εστία του Παντός». Γύρω από αυτή την κεντρική εστία, πίστευαν ότι γυρίζαν όλα τα ουράνια σώματα, συμπεριλαμβανομένης και της Γης.

Η Μαθηματική Εμμονή με την Τετρακτύ

Για να κατανοήσουμε γιατί οι Πυθαγόρειοι ήθελαν έναν επιπλέον πλανήτη, πρέπει να εξετάσουμε τη φιλοσοφία τους. Οι Πυθαγόρειοι θεωρούσαν ότι οι αριθμοί αποτελούσαν την ουσία και την αρχή των πάντων. Ειδικότερα, λάτρευαν τον αριθμό δέκα (10), τον οποίο ονόμαζαν «Τετρακτύ», καθώς προκύπτει από το άθροισμα των πρώτων τεσσάρων αριθμών (1+2+3+4=10). Για αυτούς, η δεκάδα συμβόλιζε την τελειότητα, την πληρότητα και την κοσμική αρμονία. Κατά συνέπεια, αναζητούσαν αυτή την αριθμητική τελειότητα και στη δομή του σύμπαντος.

Ο Αντίχθων ως Λογική Αναγκαιότητα

Όταν, λοιπόν, ο Φιλόλαος και οι ομοϊδεάτες του καταμέτρησαν τα σώματα που, σύμφωνα με το μοντέλο τους, περιφέρονταν γύρω από το Κεντρικόν Πυρ, βρήκαν εννέα: τη σφαίρα των απλανών αστέρων, τους πέντε γνωστούς πλανήτες (Ερμή, Αφροδίτη, Άρη, Δία, Κρόνο), τον Ήλιο, τη Σελήνη και τη Γη. Ο αριθμός εννέα, όμως, ήταν ατελής. Για τον λόγο αυτό, οι Πυθαγόρειοι έβαλαν και ένα δέκατο ουράνιο σώμα για να κάνουν την τέλεια δεκάδα. Αυτό το σώμα το ονόμασαν Αντίχθονα (αυτό που είναι αντί της χθονός, δηλαδή της Γης). Συνεπώς, η ύπαρξή της δεν προέκυψε από αστρονομική παρατήρηση, αλλά από φιλοσοφική και μαθηματική αναγκαιότητα.

Ο Μηχανισμός της Αορατότητας

Οι Πυθαγόρειοι, βέβαια, έπρεπε να έχουν μία δικαιολογία γιατί κανείς δεν είχε δει ποτέ ούτε το Κεντρικόν Πυρ ούτε τον Αντίχθονα. Για να το επιτύχουν αυτό, διατύπωσαν μια ευφυή υπόθεση. Υποστήριξαν ότι η Γη ολοκληρώνει την περιφορά της γύρω από το Κεντρικόν Πυρ μία φορά κάθε 24 ώρες, έχοντας πάντα το ίδιο της ημισφαίριο στραμμένο προς αυτό. Εμείς, οι άνθρωποι, κατοικούμε στο εξωτερικό ημισφαίριο, το οποίο «κοιτάζει» μόνιμα προς το διάστημα. Επιπλέον, η κίνηση από τον Αντίχθων ήταν πάντα σε συγχρονισμό με τη Γη.. Παραμένοντας αδιάκοπα ανάμεσα σε εμάς και το Κεντρικόν Πυρ. Έτσι, τόσο η κεντρική φλόγα όσο και ο δίδυμος πλανήτης παρέμεναν αιώνια κρυμμένοι από τα μάτια μας.

Η Κριτική και η Κληρονομιά της Θεωρίας

Ωστόσο, η θεωρία αυτή δεν έπεισε τους πάντες. Ο Αριστοτέλης, μετέπειτα, επέκρινε έντονα τους Πυθαγόρειους, κατηγορώντας τους ότι δεν προσάρμοζαν τις θεωρίες τους στα φαινόμενα.. Αλλά αντίθετα προσπαθούσαν να προσαρμόσουν τα φαινόμενα στις προαποφασισμένες φιλοσοφικές τους πεποιθήσεις. Με την πάροδο του χρόνου και την επικράτηση του γεωκεντρικού μοντέλου του Αριστοτέλη και του Πτολεμαίου, η ιδέα του Αντιχθόνος ήταν να ξεχαστεί. Παρόλα αυτά, η σημασία της παραμένει τεράστια.. Διότι οι Πυθαγόρειοι ήταν οι πρώτοι που μετακίνησαν τη Γη από το κέντρο του σύμπαντος.. Αναδεικνύοντάς την σε έναν πλανήτη που έχει κίνηση, όπως και οι υπόλοιποι.

Ένας Φανταστικός Κόσμος με Πραγματικό Αντίκτυπο

Εν κατακλείδι, ο Αντίχθων δεν ήταν ένας απλός πλανήτης που ήταν πίσω από τον Ήλιο.. Αλλά ένας φιλοσοφικός «εταίρος» της Γης σε έναν κοσμικό χορό. Αν και έγινε από την ανάγκη για μαθηματική τελειότητα, η θεωρία αυτή άνοιξε τον δρόμο για την απομάκρυνση του ανθρώπου από το επίκεντρο του σύμπαντος. Απέδειξε ότι η ανθρώπινη σκέψη μπορεί να συλλάβει κόσμους πολύ πέρα από την άμεση εμπειρία.. Δίνοντας σάρκα και οστά στην ιδέα για τον Αντίχθων, τον Χαμένο Δίδυμο Πλανήτη της Γης που Έψαχναν οι Αρχαίοι Έλληνες.

https://arxaiaellinika.gr/archives/antixthon-didymos-planitis-gis

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Αυτές είναι οι έξι «κόκκινες» τροφές που γερνούν το σώμα και μειώνουν τα χρόνια ζωής

Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες και η ζάχαρη αυξάνουν τη γήρανση

Ο Δρ. Άντονι Γιουόν, προειδοποιεί σε σχετικό άρθρο το CNBC, η κατανάλωση αντενδεδειγμένων τροφών μπορεί να επιβαρύνει τα ζωτικά μας όργανα, να βλάψει το δέρμα, ακόμη και να μειώσει το προσδόκιμο ζωής.

Συνήθεις «ύποπτοι» είναι εκείνα τα γνωστά σε όλους φαγητά, που προσφέρουν πολύ φτωχό ισοζύγιο διατροφικής αξίας προς θερμίδες και βλαπτικές ουσίες, τις οποίες θα ήταν καλό να αποφεύγουμε εντελώς.

1. Τροφές «δηλητήρια»: Αποφύγετε το κάψιμο

...

Μία τροφή που συνιστά και κυριολεκτικά δηλητήριο, όπως αναφέρει ο ειδικός υγείας, είναι κάθε φαγητό που έχει κατά μέρος απανθρακωθεί, κοινώς που έχει «καεί».

Η διαφορά μεταξύ του καβουρδίσματος ή του καραμελώματος είναι μόνο μερικά λεπτά μαγειρέματος, προτού τα σάκχαρα και οι πρωτεΐνες του φαγητού που ψήνουμε ή τηγανίζουμε μετατραπούν σε «κάρβουνο».

Το κάψιμο ή η απανθράκωση των τροφίμων, πιο συνηθισμένα του κρέατος στη σχάρα ή στο τηγάνι, προκαλεί τον σχηματισμό ετεροκυκλικών αμινών, που αποδεδειγμένα προκαλούν καρκίνο και επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης.

2. Ροφήματα/χυμοί με ζάχαρη

Οι επεξεργασμένοι υδατάνθρακες και η ζάχαρη αυξάνουν τη γήρανση μέσω της φλεγμονής και μιας διαδικασίας που ονομάζεται γλυκοζυλίωση.

Περίπου το 20% των ημερήσιων θερμίδων μας προέρχεται μόνο από ποτά με ζάχαρη, σόδες, ενεργειακά αναψυκτικά, τσάι, ζαχαρούχα ποτά καφέ και χυμούς.

Μια μελέτη απέδωσε 184.000 θανάτους κάθε χρόνο στις επιπτώσεις της κατανάλωσης ζαχαρούχων ποτών, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι προκαλούν ή συμβάλλουν στην παχυσαρκία, τις καρδιακές παθήσεις, τον καρκίνο και τον διαβήτη τύπου 2.

3. Αλμυρά και γλυκά σνακ

Εμπίπτουν στην κατηγορία των εξαιρετικά επεξεργασμένων τροφίμων και μερικά από τα πιο συνηθισμένα είναι τα κράκερς, το κέικ, οι καραμέλες, τα πατατάκια, τα μπισκότα, οι ντόνατς και οι μπάρες δημητριακών.

Περιέχουν συντηρητικά και άλλες χημικές ουσίες που παράγονται σε εργαστήρια και εργοστάσια για να παρατείνουν τη διάρκεια ζωής τους. Έχουν επίσης χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι ένα σημαντικό προβιοτικό για τα ευεργετικά βακτήρια του εντέρου σας.

4. Τα περισσότερα γαλακτοκομικά

Ad 

Κακός ύπνος μετά τα 55; Αυτό το μαξιλάρι ίσως είναι η λύση (δείτε γιατί)Derila Ergo

Ορθοπεδικό μαξιλάρι καθίσματος για πόνους  μέσης & πλάτηςΜαξιλάρι Κόκκυγα

Τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι από τη μία απίστευτα δημοφιλή, και ιστορικά βασικό στοιχείο της διατροφής πολλών πολιτισμών, αλλά έχουμε χάσει το μέτρο στην κατανάλωσή τους.

Ενώ έρευνες δείχνουν πως μπορούν να είναι μια καλή πηγή διατροφής, περιέχουν επίσης πολλά σάκχαρα (υπό μορφή λακτόζης, στην οποία πολλοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία) και μια δυνητικά φλεγμονώδη πρωτεΐνη που ονομάζεται καζεΐνη.

Αλλά αν πρόκειται να φάτε γαλακτοκομικά, το γιαούρτι (ειδικά όποιο δεν έχει πρόσθετη ζάχαρη) είναι η πιο υγιεινή επιλογή.

5. Αλάτι

Λίγο αλάτι δεν πρόκειται να βλάψει κανέναν, αλλά η άκρατη κατανάλωσή του μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση του δέρματος. Προκαλεί επίσης κατακράτηση νερού, που έχει ως αποτέλεσμα πρήξιμο και φούσκωμα.

6. Επεξεργασμένα δημητριακά

Πρόκειται για τα δημητριακά από τα οποία έχουν αφαιρεθεί τα θρεπτικά συστατικά και οι φυτικές ίνες τους, και μετατρέπονται σε λευκό αλεύρι, που εντοπίζεται στα περισσότερα αρτοσκευάσματα, ζυμαρικά, ενώ συγκαταλέγεται σε αυτά και το λευκό ρύζι.

Ο «εξευγενισμός» των δημητριακών αφαιρεί το πίτουρο και το φύτρο, όπου βρίσκονται οι περισσότερες ίνες και τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Ενώ το λευκό αλεύρι οδηγεί σε ένα πιο ελαφρύ προϊόν με λιγότερο έντονη γεύση, αφομοιώνεται επίσης πιο γρήγορα, προκαλώντας πιο απότομη αύξηση της γλυκόζης και της ινσουλίνης στον οργανισμό.

https://www.pronews.gr/ygeia/aytes-einai-oi-eksi-kokkines-trofes-pou-gernoun-to-soma-kai-meionoun-ta-xronia-zois/

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Επαναστατική ανακάλυψη για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Βρήκαν το «κλειδί» για την αποκατάσταση της λειτουργίας του εντέρου

Το εντυπωσιακό εύρημα ανοίγει νέο δρόμο για την ανάπτυξη καινοτόμων θεραπειών

Μια νέα, πολλά υποσχόμενη θεραπεία για το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS) διαφαίνεται στον ορίζοντα, χάρη στην ανακάλυψη ότι δύο συγκεκριμένα βακτήρια του εντέρου, τα Limosilactobacillus mucosae και Ligilactobacillus ruminis, παράγουν τα ίδια σεροτονίνη, η οποία προστατεύει από τη φλεγμονή και τη βλάβη.

Προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει την ποσότητα της σεροτονίνης που παράγει ο ανθρώπινος οργανισμός, όμως δεν ήταν γνωστό ότι τα ίδια τα μικρόβια μπορούσαν να συνθέτουν βιολογικά ενεργή σεροτονίνη.

...

Μέχρι σήμερα η κυρίαρχη επιστημονική θέση ήταν πως η σεροτονίνη παράγεται αποκλειστικά από τα εντεροχρωμαφινικά (EC) κύτταρα στο εντερικό τοίχωμα. «Είναι απίστευτα συναρπαστικό το πώς τα βακτήρια του εντέρου μπορούν να παράγουν βιοδραστικά σηματοδοτικά μόρια που επηρεάζουν την υγεία», δήλωσε ο Fredrik Backhed, καθηγητής μοριακής ιατρικής στην Ακαδημία Sahlgrenska του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ και ένας από τους βασικούς συντάκτες της μελέτης, που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Cell Reports.

Γιατί είναι σημαντική η σεροτονίνη;

Η σεροτονίνη είναι κυρίως γνωστή ως νευροδιαβιβαστής του εγκεφάλου, συνδεδεμένος με τη διάθεση και άλλες εγκεφαλικές λειτουργίες. Ωστόσο, είναι επίσης θεμελιώδης για τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, καθώς ρυθμίζει τις κινήσεις του εντέρου μέσω του εντερικού νευρικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, το έντερο παράγει έως και το 95% της συνολικής σεροτονίνης στο σώμα μας.

Αν και το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου είναι μια κοινή γαστρεντερική διαταραχή, τα αίτιά του παραμένουν ασαφή. Είναι γνωστό, όμως, ότι το μικροβίωμα του εντέρου και η σεροτονίνη παίζουν σημαντικό ρόλο.

Καθώς τα δύο συγκεκριμένα μικρόβια του εντέρου μπορούν να παράγουν σεροτονίνη, αυτό σημαίνει πως μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη ρύθμιση της εντερικής λειτουργίας.  

«Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι συγκεκριμένα βακτήρια του εντέρου μπορούν να διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία του εντέρου, ανοίγοντας νέους δρόμους για τη θεραπεία λειτουργικών γαστρεντερικών διαταραχών όπως το IBS», δήλωσε ο Magnus Simrén, καθηγητής ιατρικής γαστρεντερολογίας στην Ακαδημία Sahlgrenska.

Πώς έγινε η έρευνα – Τα βασικά συμπεράσματα

Όταν τα βακτήρια L. mucosae και L. ruminis χορηγήθηκαν σε ποντίκια χωρίς μικρόβια που παρουσίαζαν έλλειψη σεροτονίνης, τα επίπεδα της ουσίας αυξήθηκαν σημαντικά – όπως και η πυκνότητα των νευρικών κυττάρων στο παχύ έντερο. Επιπλέον, τα βακτήρια αυτά αποκατέστησαν τον χρόνο διέλευσης από το έντερο, ρυθμίζοντας τις δυσλειτουργικές κινήσεις του εντέρου.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι τα άτομα με IBS έχουν χαμηλότερα επίπεδα L. mucosae στα κόπρανά τους σε σχέση με υγιή άτομα – γεγονός που αντικατοπτρίζει τη σύσταση του μικροβιώματος του εντέρου – ενώ το βακτήριο αυτό φέρει ένα ένζυμο που είναι απαραίτητο για την παραγωγή σεροτονίνης.

«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι τα βακτήρια του εντέρου μπορούν να σχηματίσουν σηματοδοτικές ουσίες όπως η σεροτονίνη, κάτι που μπορεί να είναι το κλειδί για να κατανοήσουμε πώς το έντερο και οι “κάτοικοί” του επηρεάζουν τον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά μας», πρόσθεσε ο Backhed.

Η μελέτη δείχνει επίσης ότι η σύνθεση της σεροτονίνης από το μικροβίωμα μπορεί να απαιτεί συνεργασία μεταξύ δύο ή περισσότερων βακτηρίων – δηλαδή μικροβιακές αλληλεπιδράσεις. Σε αυτή την περίπτωση, τα L. mucosae και L. ruminis φαίνεται να δρουν από κοινού για την παραγωγή της ουσίας.

Ένα νέο θεραπευτικό κεφάλαιο

Η ανακάλυψη αυτή ανοίγει μια νέα ερευνητική κατεύθυνση για την ανάπτυξη καινοτόμων θεραπειών για το IBS που βασίζονται σε προβιοτικά ή μικροβιακούς παράγοντες.

«Εντοπίσαμε στελέχη L. mucosae και L. ruminis που έχουν απομονωθεί από ανθρώπους και τα οποία παράγουν σεροτονίνη in vitro και ρυθμίζουν τα επίπεδα της εντερικής σεροτονίνης, την εντερική νεύρωση και τον χρόνο διέλευσης in vivo», αναφέρουν οι επιστήμονες και προσθέτουν: «Μελλοντική έρευνα θα μπορούσε να διερευνήσει κατά πόσο τα βακτήρια αυτά μπορούν να προάγουν φυσιολογικά επίπεδα σεροτονίνης σε ασθενείς με δυσλειτουργική εντερική κινητικότητα».

Αξίζει να σημειωθεί ότι το L. mucosae ανακαλύφθηκε τυχαία σε χοίρους το 2000, ενώ το L. ruminis είναι γνωστό από τη δεκαετία του 1960. Ανήκουν και τα δύο στο γένος Lactobacillus, στο οποίο ανήκουν και πολλά προβιοτικά είδη που συναντώνται σε τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση. Ωστόσο, το διατροφικό δυναμικό αυτών των δύο σεροτονινοπαραγωγών στελεχών παραμένει ακόμα άγνωστο.

https://www.newsbeast.gr/health/prolipsi-therapeia/arthro/12661970/epanastatiki-anakalypsi-gia-to-syndromo-everethistou-enterou-vrikan-to-kleidi-gia-tin-apokatastasi-tis-leitourgias-tou-enterou#

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...

Έχετε υπερβολική βλέννα στον λαιμό; Γιατί συμβαίνει – Τι να κάνετε

Η υπερβολική βλέννα στον λαιμό (συχνά περιγράφεται ως μια συνεχής ανάγκη για καθαρισμό του λαιμού) είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα.

Ενώ η βλέννα παίζει ουσιαστικό ρόλο στην παγίδευση ερεθιστικών ουσιών και στη διατήρηση της υγρασίας των αεραγωγών, σε υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και να σηματοδοτεί μια υποκείμενη πάθηση.

Αυτό το άρθρο εξηγεί τι προκαλεί υπερβολική βλέννα στον λαιμό, πώς διαφέρει από την κανονική παραγωγή βλέννας και τι μπορείτε να κάνετε για να την μειώσετε αποτελεσματικά και με ασφάλεια.

Τι προκαλεί υπερβολική βλέννα στον λαιμό;

Η πιο συχνή αιτία για την υπερβολική βλέννα είναι η οπισθορρινική καταρροή: όταν η βλέννα που παράγεται στην μύτη στάζει στο πίσω μέρος του λαιμού αντί να αποβάλλεται φυσικά. Ωστόσο, διάφοροι άλλοι παράγοντες μπορούν να πυροδοτήσουν ή να επιδεινώσουν τη συσσώρευση:

...

• Αλλεργίες: Η έκθεση σε γύρη, σκόνη ή τρίχωμα κατοικίδιων ζώων μπορεί να οδηγήσει σε χρόνια παραγωγή βλέννας.
• Αναπνευστικές λοιμώξεις: Το κρυολόγημα, η γρίπη και η ιγμορίτιδα αυξάνουν την έκκριση βλέννας ως μέρος της ανοσολογικής άμυνας του οργανισμού.
• Παλινδρόμηση οξέος: Το οξύ του στομάχου που -μέσω του οισοφάγου- ανεβαίνει προς τον λαιμό ερεθίζει τους τοπικούς ιστούς και διεγείρει την παραγωγή βλέννας.
• Ερεθιστικά: Το κάπνισμα, η ρύπανση και οι έντονες οσμές μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στους αεραγωγούς.
• Καιρός και ξηρότητα: Η χαμηλή υγρασία ή η αφυδάτωση πήζουν τη βλέννα, καθιστώντας πιο δύσκολη την κατάποση/αποβολή.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, υποκείμενες παθήσεις όπως η χρόνια ρινίτιδα, το άσθμα ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) μπορούν επίσης να συμβάλουν στην επίμονη συσσώρευση βλέννας.

Πώς να καταλάβετε εάν η βλέννα στον λαιμό είναι φυσιολογική ή πρόβλημα

Όλοι παράγουν βλέννα καθημερινά (συνήθως περίπου 1-1,5 λίτρα!) αλλά το μεγαλύτερο μέρος της καταπίνεται ασυνείδητα. Όταν η υφή της αλλάζει ή το σώμα παράγει υπερβολική ποσότητα, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα:

Τύπος ή σύμπτωμα βλέννας	Πιθανή αιτία	Τι υποδηλώνει
Διαυγής και αραιή	Αλλεργίες ή ήπιος ερεθισμός	Φυσιολογική αλλά υπερβολική έκκριση
Πηχτή και κίτρινη/πράσινη	Λοίμωξη	Ανοσολογική απόκριση σε βακτήρια ή ιούς
Λευκή και κολλώδης	Αφυδάτωση ή ξηρός αέρας	Μειωμένη υγρασία στους αεραγωγούς
Αφρώδης	Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση	Βλέννα αναμεμειγμένη με οξύ στομάχου
Αιματηρή ή καφέ	Ερεθισμός ή κάπνισμα	Φλεγμονή ή βλάβη στους ιστούς

Εάν η βλέννα διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες, συνοδεύεται από χρόνιο βήχα, κακή αναπνοή ή δυσκολία στην κατάποση, συνιστάται ιατρική αξιολόγηση.

Πώς να μειώσετε τη βλέννα στον λαιμό φυσικά

Η διαχείριση της βλέννας ξεκινά με την αντιμετώπιση της αιτίας της με παράλληλες μικρές καθημερινές προσαρμογές.

• Μείνετε ενυδατωμένοι: Πίνετε νερό τακτικά για να διατηρείτε τη βλέννα αραιή και εύκολη στην αποβολή.
• Ρινική έκπλυση διάλυμα με αλατούχο διάλυμα: Βοηθά στην απομάκρυνση των αλλεργιογόνων και στην μείωση της οπισθορρινικής έκκρισης.
• Κοιμηθείτε με το κεφάλι σας ανυψωμένο: Αποτρέπει τη συσσώρευση βλέννας στον λαιμό κατά τη διάρκεια της νύχτας.
• Αποφύγετε τους ερεθιστικούς παράγοντες: Σταματήστε το κάπνισμα και περιορίστε την έκθεση σε ρύπους ή χημικές αναθυμιάσεις.
• Χρήση υγραντήρα: Διατηρεί τους αεραγωγούς υγρούς, ειδικά σε ξηρούς εσωτερικούς χώρους.
• Περιορίστε τα γαλακτοκομικά προϊόντα εάν επιδεινώνουν τα συμπτώματα: Μερικοί αναφέρουν πιο πηχτή βλέννα μετά την κατανάλωση γάλακτος ή τυριού.

Για προσωρινή ανακούφιση, ζεστά υγρά όπως το τσάι με μέλι ή το τζίντζερ μπορούν να καταπραΰνουν τον λαιμό και να βοηθήσουν στη διάσπαση της βλέννας.

Πότε η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει

Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετές, οι γιατροί μπορεί να συστήσουν ιατρική θεραπεία με βάση την υποκείμενη αιτία:

• Αντισταμινικά για συσσώρευση βλέννας που σχετίζεται με αλλεργίες.
• Ρινικά κορτικοστεροειδή για την μείωση της φλεγμονής στη χρόνια ρινίτιδα.
• Αποσυμφορητικά (βραχυπρόθεσμη χρήση) για συμφόρηση των κόλπων.
• Αναστολείς αντλίας πρωτονίων ή αναστολείς H2 για βλέννα που σχετίζεται με παλινδρόμηση.

Πάντα να συμβουλεύεστε γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, ειδικά εάν έχετε υπάρχουσες αναπνευστικές ή γαστρεντερικές παθήσεις.

Μπορεί η διατροφή να επηρεάσει την παραγωγή βλέννας;

Ναι. Ορισμένες τροφές μπορούν είτε να αυξήσουν είτε να μειώσουν το πάχος και την παραγωγή βλέννας.

• Μειώστε: τηγανητά τρόφιμα, επεξεργασμένα κρέατα και ζαχαρούχα σνακ, καθώς όλα προάγουν τη φλεγμονή.
• Αυξήστε: φρούτα πλούσια σε βιταμίνη C, φυλλώδη λαχανικά, τζίντζερ και κουρκουμά, διότι βοηθούν στην μείωση της φλεγμονής και υποστηρίζουν την λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.
• Διατηρήστε σε ισορροπία: δημητριακά ολικής αλέσεως, άπαχες πρωτεΐνες και άφθονο νερό για να διατηρήσετε τη βλέννα καθαρή και αραιή.

Συχνές Ερωτήσεις

Γιατί ο λαιμός μου είναι γεμάτος βλέννα το πρωί;

Η βλέννα συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της νύχτας λόγω βαρύτητας, αναπνοής από το στόμα ή παλινδρόμησης. Η ανύψωση του κεφαλιού κατά τη διάρκεια του ύπνου και η ενυδάτωση μπορούν να βοηθήσουν.

Μπορούν οι αλλεργίες να προκαλέσουν βλέννα ακόμη και χωρίς καταρροή;

Ναι. Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στις ρινικές οδούς, οδηγώντας σε οπισθορρινική καταροή που γίνεται αισθητή μόνο ως βλέννα στον λαιμό.

Η κατανάλωση γάλακτος προκαλεί περισσότερη βλέννα;

Τα στοιχεία είναι περιορισμένα, αλλά ορισμένα άτομα εμφανίζουν παχύτερες εκκρίσεις μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων. Δοκιμάστε να μειώσετε την πρόσληψη και παρατηρήστε εάν τα συμπτώματα βελτιώνονται.

Πότε πρέπει να πάω σε γιατρό;

Εάν η βλέννα επιμένει για περισσότερο από δύο εβδομάδες ή εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στην αναπνοή, πυρετό ή αίμα στη βλέννα, η ιατρική αξιολόγηση είναι απαραίτητη.

Μπορεί η βλέννα στον λαιμό να σχετίζεται με την παλινδρόμηση οξέος;

Ναι. Στη λαρυγγοφαρυγγική παλινδρόμηση, το οξύ του στομάχου ερεθίζει τον λαιμό, προκαλώντας υπερβολική βλέννα ως προστατευτική απόκριση.

Συμπέρασμα

Η υπερβολική βλέννα στον λαιμό είναι συνήθως αποτέλεσμα οπισθορρινικής καταρροής, αλλεργιών ή παλινδρόμησης, αλλά μπορεί επίσης να επηρεαστεί από τον τρόπο ζωής και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Η αντιμετώπιση της υποκείμενης αιτίας (μέσω ενυδάτωσης, ρινικής υγιεινής και, όταν χρειάζεται, ιατρικής περίθαλψης) είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για την αποκατάσταση της άνεσης.

Τα επίμονα ή επιδεινούμενα συμπτώματα θα πρέπει πάντα να αξιολογούνται από γιατρό, για να αποκλειστούν χρόνιες παθήσεις.

Πηγές:
health.com
clevelandclinic.org
mayoclinic.org
medicalnewstoday.com
healthline.com

https://www.onmed.gr/ygeia/story/411703/exete-ypervoliki-vlenna-ston-laimo-giati-symvainei-ti-na-kanete

Διαβάστε περισσότερα... Διαβάστε περισσότερα...