Κάθε κύτταρο έχει τη δική του δομή, λειτουργία και διάρκεια ζωής. Κανονικά,
τα κύτταρα ακολουθούν έναν προγραμματισμένο κύκλο ζωής που ονομάζεται
απόπτωση, όπου τα παλιά ή κατεστραμμένα κύτταρα πεθαίνουν και
αντικαθίστανται από νέα, υγιή.
...
Τα κύτταρα Zombie εκκρίνουν προφλεγμονώδεις χημικές ουσίες που βλάπτουν
τον περιβάλλοντα ιστό, κάτι που μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη
καρκίνου.
Η συσσώρευσή τους συνδέεται επίσης με την ταχύτερη γήρανση,
συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης ρυτίδων, χαμηλής ενέργειας, παρακμής
οργάνων και θολώματος του εγκεφάλου.
«Η καλύτερη αναλογία θα ήταν, αν οδηγώ ένα παλιό αυτοκίνητο, αυτό
εξακολουθεί να λειτουργεί, αλλά μπορεί να καταλήξω σε ένα απειλητικό για τη
ζωή ατύχημα επειδή τα φρένα δεν λειτουργούν», δήλωσε στην Daily Mail ο
Dr. John Lewis, ειδικός στη μοριακή
βιολογία και τη διατροφή.
«Έτσι, το ίδιο συμβαίνει και με το γερασμένο κύτταρο ή κύτταρο
Zombie».
Ο καθιστικός τρόπος ζωής, η κακή διατροφή, η χρήση αλκοόλ, το κάπνισμα και
το χρόνιο στρες μπορούν να συμβάλουν σε αυτή την υπερχείλιση τοξινών,
ανέφερε ο Lewis.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ασθενειών που
σχετίζονται με την ηλικία, συμπεριλαμβανομένης της γνωστικής παρακμής, της
νόσου Αλτσχάιμερ και της άνοιας.
«Εάν πίνουμε αλκοόλ κάθε μέρα ή αν καπνίζουμε ή αν κάνουμε καθιστική ζωή
ή αν τρώμε άσχημα, τότε αυτό επηρεάζει όχι μόνο τον εγκέφαλό μας, αλλά
κάθε όργανο στο σώμα»,
πρόσθεσε ο Lewis, ιδρυτής και πρόεδρος της Dr. Lewis Nutrition.
«Η ύπαρξη μιας πλειονότητας κυττάρων Zombie θα μπορούσε να οδηγήσει σε
μεγαλύτερο κίνδυνο νευροεκφυλισμού, όπως κάποιας μορφής άνοιας ή
Αλτσχάιμερ, ή καρδιακών παθήσεων, καρκίνου ή διαβήτη, όλα αυτά τα πράγματα
που είναι οι συνήθεις θανατηφόρες αιτίες για τους Αμερικανούς
σήμερα».
Ο ίδιος ανέφερε ότι ο καλύτερος τρόπος για την καταπολέμηση της επιδημίας
των κυττάρων-ζόμπι είναι αρκετά απλός: μια υγιεινή διατροφή και ένας
ισορροπημένος τρόπος ζωής.
Η υπερβολική νηστεία ή οι δίαιτες, οι εντατικές δίαιτες, συχνά συγχέονται
με «υγιεινές», αλλά μπορούν να σοκάρουν το σώμα.
Οι επαναλαμβανόμενοι κύκλοι υπερφαγίας και ο αυστηρός περιορισμός μπορεί να
τροφοδοτήσουν τη φλεγμονή και την ανθυγιεινή κυτταρική δραστηριότητα.
«Νομίζω ότι οι άνθρωποι απλώς τείνουν να το παρακάνουν», συνέχισε.
«Αντί να ξεκινήσουν για ίσως μόνο λίγες μέρες (μια δίαιτα), θέλουν απλώς
να περάσουν πολύ γρήγορα σε μια πολύ ακραία μεταβολή, από, πάλι, την
κατανάλωση 5.000, 6.000, 7.000 θερμίδων την ημέρα σε σχεδόν
τίποτα».
Ο Lewis αποκάλυψε απλές τροφές που μπορεί να τρώει κάποιος κάθε μέρα για να
βοηθήσει στην καταπολέμηση αυτών των ανεπιθύμητων κυττάρων.
Οι φράουλες, τα μήλα και τα κρεμμύδια, για παράδειγμα, «έχουν φαινολικές
ενώσεις όπως η θειαζίδη που έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην αντιμετώπιση
της γήρανσης των κυττάρων».
Οι πολυσακχαρίτες της αλόης και του πίτουρου ρυζιού, πρόσθεσε, βοηθούν
στην ενεργοποίηση των φυσικών κυττάρων-δολοφόνων,
το μέρος του ανοσοποιητικού συστήματος που στοχεύει τα κατεστραμμένα
κύτταρα.
Όσον αφορά τη λήψη φαρμάκων
GLP-1 για την απώλεια βάρους, ο
Lewis είπε ότι υπάρχουν λίγες μελέτες που να δείχνουν εάν συμβάλλουν στην
ανάπτυξη των κυττάρων-ζόμπι. Αλλά, σημείωσε, ότι οι ενέσεις έχουν συνδεθεί
με μια σειρά από οδυνηρές παρενέργειες.
«Γνωρίζουμε ότι [τα GLP-1] μειώνουν την όρεξη, αλλά έχουν επίσης αυτή την
τάση να προκαλούν παράλυση στομάχου»,
δήλωσε ο ειδικός στην Daily Mail.
«Έχω διαβάσει ακόμη και μερικές αναφορές τώρα για άτομα που έχουν
προβλήματα όρασης, ακόμη και μερικές αναφορές για άτομα που έχουν τύφλωση
και λαμβάνουν αυτά τα φάρμακα».
Ενώ υπάρχουν ορισμένα συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία
του σώματος από τα νεκρά κύτταρα, η τακτική άσκηση, η ενυδάτωση, ο ύπνος
περίπου οκτώ ωρών κάθε βράδυ και ο περιορισμός ή η αποφυγή του αλκοόλ είναι
το κλειδί, πρόσθεσε ο Lewis.
«Πριν από τριάντα χρόνια, τη δεκαετία του 1990, οι άνθρωποι πίστευαν ότι
ήταν υγιές να πίνουν ένα ποτήρι κόκκινο κρασί με το δείπνο κάθε βράδυ,
επειδή λαμβάνουν ρεσβερατρόλη»,
είπε ο Lewis.
«Λοιπόν, αυτό που η βιομηχανία αλκοόλ δεν ήθελε να πει στον κόσμο ήταν
ότι θα έπρεπε να πίνεις 200 ποτήρια κόκκινο κρασί κάθε μέρα για να λάβεις
την ίδια ποσότητα ρεσβερατρόλης στο κόκκινο κρασί, η οποία είναι ισοδύναμη
με τις δόσεις που μελετήθηκαν στην έρευνα.
Δηλαδή, πόσο μεγάλο ψέμα ήταν αυτό;»
Η ρεσβερατρόλη είναι ένα αντιοξειδωτικό που βρίσκεται στις φλούδες των
κόκκινων σταφυλιών, των μούρων, των φιστικιών και του κόκκινου
κρασιού.
Ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η ρεσβερατρόλη μπορεί να βοηθήσει στη
μείωση της χοληστερόλης και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων,
συνδέοντάς την με την ιδέα ότι το κόκκινο κρασί θα μπορούσε να υποστηρίξει
την υγεία της καρδιάς.
«Με άλλα λόγια, με ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, δεν λαμβάνετε σχεδόν καθόλου
ρεσβερατρόλη, αλλά λαμβάνετε το αλκοόλ που είναι γνωστή νευροτοξίνη και
είναι γνωστό ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου, ειδικά στις γυναίκες,
(κίνδυνο) για καρκίνο του μαστού»,
ισχυρίστηκε ο Lewis.
Αυτό προέρχεται από το Γαλλικό Παράδοξο, μια θεωρία της δεκαετίας του 1980
που σημειώνει ότι οι Γάλλοι, παρά το γεγονός ότι τρώνε πλούσιες, λιπαρές
τροφές και πίνουν κόκκινο κρασί, φαίνεται να έχουν σχετικά χαμηλά ποσοστά
καρδιακών παθήσεων.
Ωστόσο, άλλες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι
η ρεσβερατρόλη δεν προστατεύει σημαντικά από καρδιακές παθήσεις και
χρειάζονται περισσότερες μελέτες για να κατανοηθούν οι πραγματικές της
επιδράσεις.
Μια μελέτη του 2017 για τα γηρασμένα κύτταρα σε ποντίκια διαπίστωσε ότι η
απομάκρυνση των κυττάρων Zombie έφτασε στο σημείο να βελτιώσει την πυκνότητα
του τριχώματος, τη λειτουργία των νεφρών και τη συνολική φυσική κατάσταση
των τρωκτικών.
Σε εικόνες σύγκρισης, παρουσιάστηκαν δύο ποντίκια της ίδιας ηλικίας, αλλά
αυτό που είχε απαλλαγεί από αυτά τα κύτταρα φαινόταν αισθητά νεότερο και
υγιέστερο.
Αυτά τα αποτελέσματα οδήγησαν τους επιστήμονες να εξερευνήσουν φάρμακα που
ονομάζονται σενολυτικά, τα οποία
στοχεύουν και απομακρύνουν τα γηρασμένα κύτταρα.
Τα σενολυτικά στοχεύουν ειδικά τα κύτταρα-ζόμπι προκαλώντας απόπτωση των
γηρασμένων αλλά όχι των μη γηρασμένων κυττάρων, πυροδοτώντας
αποτελεσματικά τον θάνατο των γερασμένων, κατεστραμμένων ή ανεπιθύμητων
κυττάρων.
Ωστόσο, μια μελέτη του 2022 διαπίστωσε ότι «ορισμένοι πληθυσμοί γηρασμένων
κυττάρων παίζουν ευεργετικό ρόλο στην οξεία επούλωση τραυμάτων, επομένως η
εξάλειψή τους θα μπορούσε να είναι επιζήμια για την επούλωση οξέων
τραυμάτων».
Η μελέτη ανέφερε ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να διερευνηθεί πώς τα
γηρασμένα κύτταρα μπορούν να αφαιρεθούν χωρίς να διαταραχθεί η συνολική
διαδικασία επούλωσης.
Συνολικά, ο Lewis είπε ότι δεν υπάρχει συντομότερος δρόμος για την ευεξία
και ότι η διατήρησή της απαιτεί σταθερές συνήθειες με την πάροδο του
χρόνου.
«Δεν υπάρχει κάτι σαν μαγική σφαίρα όταν πρόκειται για την προστασία της
υγείας σας»,
δήλωσε στην Daily Mail.
«Είναι μια ολιστική, ολοκληρωμένη προσέγγιση το να είστε υγιείς. Δεν
είναι απλώς το ένα ή το άλλο πράγμα».
https://kourdistoportocali.com/news-desk/pos-ta-kyttara-zombie-katalamvanoyn-athoryva-to-soma-odigontas-se-mia-kryfi-epidimia-karkinoy-anoias-kai-chronion-astheneion/