Σκάει από
ώρα σε ώρα η μεγάλη ανατροπή του σκηνικού που βιώνουμε ως δημότες και ως
πολίτες αυτής της χώρας.
Τα γεγονότα
είναι τόσο μεγάλα και τόσο τραγικά που ακόμα και οι Βρυξέλες να θέλουν να τα
καλύψουν ή να τα παγώσουν, δεν θα έχουν αυτή τη δυνατότητα.
Ο Τυφώνας
έχει επίκεντρο το δήμο μας και θα χτυπήσει αδυσώπητα, πρόσωπα, επιχειρήσεις,
θεσμούς και πολιτικό σύστημα.
Μην αναρωτηθείτε
όμως… που είναι η αντιπολίτευση !
Ο ΠΑΝΟΠΤΗΣ
Ο μύθος του σπηλαίου του Πλάτωνα είναι μεγίστης σημασίας γιατί παρουσιάζει τη σχέση των ανθρώπων προς τις βαθμίδες του πραγματικού κόσμου, σε συνάρτηση με τον βαθμό γνώσης που αυτοί κατέχουν.
Με απλά λόγια δείχνει την άγνοιά τους ως προς την λειτουργία της
πραγματικότητας και ως προς το ποιοι ελέγχουν πραγματικά τον πλανήτη και
τις χώρες και ακόμα περισσότερο με ποιους τρόπους το επιτυγχάνουν
αυτό.
Ποτέ κανείς δεν εξήγησε με τόσο γλαφυρό τρόπο την «σκλαβιά» μέσα στην οποία ζούμε όλοι, ακόμα και αυτοί που μας ελέγχουν (είτε γνωστοί, είτε άγνωστοι).
Επί της ουσίας όλοι είναι «φυλακισμένοι» και απλώς βρίσκονται έξω με «αναστολή».
...Η γνώση των δεσμωτών τοποθετείται στο επίπεδο της εικασίας και της πίστεως, ενώ αυτοί που ανεβαίνουν στον επάνω κόσμο ανέρχονται στην γνωστική κατηγορία της διάνοιας, έχοντας τη δύναμη ν’ αντικρίσουν μόνο τα απεικάσματα των αντικειμένων.
Δηλαδή ούτε αυτοί γνωρίζουν τι πραγματικά συμβαίνει απλώς συμμετέχουν στην διαιώνιση της δουλείας των άλλων…
Όσοι είναι οπλισμένοι με τη δύναμη της διαλεκτικής ατενίζουν τα ίδια πράγματα, συλλαμβάνοντας την υπόστασή τους.
Αυτοί που μπορούν να δουν τον ίδιο ήλιο, είναι εκείνοι που μπορούν ν’ ατενίσουν την πηγή του Αγαθού, βρίσκονται, δηλαδή, στη γνωστική σφαίρα της νοήσεως.
Παρατηρείται πως η συνάντηση των ατομικών συνειδήσεων με τον κόσμο και η διαπίστωση της διαφοράς των δύο μεγεθών, είναι ανάλογη με τη διαπίστωση της διαφοράς των μερών της ίδιας συνείδησης, έτσι ώστε οι δεσμώτες του σπηλαίου να συμβολίζουν το κρυφό και ανεξερεύνητο κομμάτι του ανθρώπου, το οποίο θα πραγματοποιήσει τη σύζευξη το με το γνωστό μέρος μέσο της διαλεκτικής.
Ακολουθούν ερμηνείες του μύθου από την «Πολιτεία του Πλάτωνα» Εκδόσεις Κάκτος.
Ο μύθος είναι μια πολλαπλή αλληγορία. Μέσω αυτού ο Πλάτωνας αναπτύσσει τον δικό του κόσμο ιδεών.
Αφενός, παραθέτοντας τα στοιχεία (βαθμίδες) που μπορούν να καταρτίσουν ένα δημοκρατικό κράτος, αφετέρου μέμφεται τη ζωή μέσα σε συγκεκριμένες συνθήκες όπου ο άνθρωπος οχυρώνεται σε ένα προσωπικό σύμπαν (το προσωπικό σύμπαν είναι η σπηλιά) με τους νόμους, τη θρησκεία και τους κανόνες αδιαφορώντας για την ευρύτητα του πνεύματος που υπάρχει έξω από αυτές τις συνθήκες (η ευρύτητα του πνεύματος είναι ο ήλιος που υπάρχει έξω από την σπηλιά και οι εντός της σπηλιάς φοβούνται να αντικρίσουν γιατί τα μάτια τους συνήθισαν στο σκοτάδι και άμα δουν το δυνατό φως του ήλιου –της αλήθειας- θα τυφλωθούν.
Μάλλον φοβούνται ότι θα τυφλωθούν γιατί τυφλοί είναι μέσα. Είναι ο ίδιος φόβος που καλλιεργούν οι ιθύνοντες προς τους υποτακτικούς.
Δεσμώτες είναι οι ακαλλιέργητοι, απαίδευτοι, (όχι αμόρφωτοι όπως υποστηρίζουν πολλοί, ή αμόρφωτοι με την έννοια αυτών που έχουν μόνο τη μόρφωση του επίσημου εκπαιδευτικού συστήματος, χωρίς να έχουν κάνει τις προσωπικές αναζητήσεις) που έχουν αλυσοδεθεί από την παιδική τους ηλικία και βλέπουν μόνο το βάθος της σπηλιάς, τίποτε άλλο.
Γνωρίζουν μόνο την γνώση που τους έχουν υποβάλει.
Υπάρχουν και οι απελεύθεροι, ή οι φιλόσοφοι που μπορούν να δουν το φως και την έξοδο.
Έχουν όμως να επιλέξουν για το αν θα οδηγήσουν τους συνανθρώπους τους στην αφύπνιση και έξω από την σπηλιά, ή θα χρησιμοποιούσουν την αδυναμία τους στην όραση τους για να τους εκμεταλλευτούν και να γίνουν ισχυροί (δηλαδή αυτό που απασχολεί τον μέσο άνθρωπο δεν είναι αν θα πέσει αυτό το σύστημα που τον δυναστεύει αλλά ότι δεν συμμετέχει σε αυτό και επωφελείται).
Με το φως της σπηλιάς βλέπουν τις σκιές πάνω στα τοιχώματα και νομίζουν πως είναι τα ίδια τα πράγματα και όχι οι σκιές τους.
Αλλά μπορεί να είναι και τα πάθη παραμορφωμένα, έτσι όπως παραμορφώνουν και τη ζωή.
Ο Πλάτωνας γράφοντας αυτό το μεγαλειώδες αλληγορικό έργο που είναι ενταγμένο στην «Πολιτεία» ως το έβδομο βιβλίο της, ακτινογραφεί την κοινωνία και τον άνθρωπο, τη φύση και τους νόμους.
Στους αιώνες που πέρασαν από τότε που γράφτηκε δοθήκαν δεκάδες ερμηνείες, αλλά αυτό που μένει κοινό σε όλους είναι το καταναγκαστικό σκοτάδι που επιβάλουν στους ανθρώπους από την ώρα που γεννιούνται ενταγμένοι σε μια κοινωνία που έχει ως δεδομένο την σκλαβιά και την υπηρέτηση των ανωτέρων οι οποίοι προκύπτουν από μια ιεραρχία που ατσαλώνει το επίσημο κράτος με νόμους, καθαγιάζει η θρησκεία και επιβάλει ο φόβος και με τους δύο.
Οι ουρολοιμώξεις είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλές από εμάς, συχνά επαναλαμβανόμενα και με τρόπο που επηρεάζει την καθημερινότητά μας. Ο πόνος, το κάψιμο και η συχνή ανάγκη για ούρηση μπορούν να γίνουν ιδιαίτερα ενοχλητικά, ενώ δεν είναι λίγες οι φορές που τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά, δημιουργώντας άγχος και αναστάτωση.
Πολλές από εμάς προσπαθούμε να βρούμε άμεση ανακούφιση μέσα από «σπιτικές» λύσεις ή συμβουλές που κυκλοφορούν στο διαδίκτυο, χωρίς πάντα να είναι ξεκάθαρο τι πραγματικά βοηθά και τι όχι. Η αλήθεια είναι ότι, αν και υπάρχουν πρακτικές που μπορούν να συμβάλουν στην πρόληψη ή στην ήπια ανακούφιση των συμπτωμάτων, χρειαζόμαστε σωστή ενημέρωση για να ξέρουμε τι αξίζει να δοκιμάσουμε και τι όχι.
...Συγκεντρώσαμε λοιπόν όσα γνωρίζουμε μέχρι σήμερα για τις ουρολοιμώξεις και τις φυσικές μεθόδους που φαίνεται να έχουν κάποιο όφελος.
Ένας από τους πιο απλούς αλλά σημαντικούς τρόπους πρόληψης είναι η αυξημένη κατανάλωση νερού. Όπως αναφέρεται στο goodhousekeeping.com οι ειδικοί εξηγούν ότι η επαρκής ενυδάτωση βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων από το ουροποιητικό σύστημα.
Μάλιστα, μελέτες δείχνουν ότι η αύξηση της ημερήσιας πρόσληψης νερού μπορεί να μειώσει τη συχνότητα εμφάνισης ουρολοιμώξεων, ιδιαίτερα σε γυναίκες με υποτροπές.
Τα κρανμπερι είναι ίσως το πιο γνωστό «φυσικό» μέσο για τις ουρολοιμώξεις. Περιέχουν ουσίες (PACs) που φαίνεται να εμποδίζουν τα βακτήρια κυρίως το E. coli να προσκολλώνται στο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης.
Σύμφωνα με συστηματική ανασκόπηση, τα προϊόντα κρανμπερι μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο υποτροπής κατά περίπου 21% στις γυναίκες . Ωστόσο, τα αποτελέσματα δεν είναι απόλυτα ξεκάθαρα, καθώς άλλες μελέτες δείχνουν περιορισμένη ή μεταβλητή αποτελεσματικότητα.
Ακόμη και πιο πρόσφατες έρευνες εξετάζουν τον ρόλο τους στην ενίσχυση της δράσης των αντιβιοτικών, αν και τα δεδομένα παραμένουν υπό διερεύνηση.
D-mannose και βιταμίνη C: Τι γνωρίζουμε
Το D-mannose, ένα φυσικό σάκχαρο, έχει επίσης προσελκύσει το ενδιαφέρον των επιστημόνων. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων, εμποδίζοντας την προσκόλληση των βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα, αν και τα διαθέσιμα δεδομένα παραμένουν περιορισμένα και χρειάζονται περισσότερες κλινικές δοκιμές.
Από την άλλη πλευρά, η βιταμίνη C θεωρείται ότι μπορεί να οξινίζει τα ούρα, δημιουργώντας ένα λιγότερο «φιλικό» περιβάλλον για τα βακτήρια, αν και η αποτελεσματικότητά της δεν έχει επιβεβαιωθεί πλήρως.
Όπως αναφέρει το health.com πέρα από την πρόληψη, υπάρχουν και τρόποι διαχείρισης των συμπτωμάτων.
Η χρήση παυσίπονων, όπως ιβουπροφαίνη ή φαρμάκων που ανακουφίζουν από το αίσθημα καύσου, μπορεί να βοηθήσει προσωρινά.
Επιπλέον, πρακτικές όπως η συχνή ούρηση και η αποφυγή κατακράτησης ούρων συμβάλλουν στη μείωση του βακτηριακού φορτίου στο ουροποιητικό σύστημα.
Όπως αναφέρει και η mayoclinic.org παρά το ενδιαφέρον γύρω από τις φυσικές λύσεις, οι ειδικοί τονίζουν ότι οι ουρολοιμώξεις δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται αποκλειστικά με σπιτικές μεθόδους.
Τα αντιβιοτικά παραμένουν η πιο αποτελεσματική θεραπεία, ειδικά όταν τα συμπτώματα
είναι έντονα ή επιμένουν. Η καθυστέρηση στη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως λοίμωξη των νεφρών.
Όπως προαναφέρθηκε οι φυσικές μέθοδοι,
όπως η κατανάλωση νερού, τα κρανμπερι και ορισμένα συμπληρώματα, μπορούν να
έχουν υποστηρικτικό ρόλο στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων. Ωστόσο, η
επιστημονική κοινότητα συμφωνεί ότι δεν αποτελούν θεραπεία.
Η σωστή διάγνωση και η καθοδήγηση από γιατρό παραμένουν απαραίτητες, ιδιαίτερα σε επαναλαμβανόμενα ή σοβαρά περιστατικά.
https://www.huffingtonpost.gr/life/ouroloimoxeis-poia-spitika-mesa-voithoun-kai-ti-leei-i-epistimi/
Ιάπωνες επιστήμονες κατάφεραν σε εργαστηριακές συνθήκες να αφαιρέσουν το επιπλέον χρωμόσωμα 21 από ανθρώπινα κύτταρα, χρησιμοποιώντας την τεχνολογία CRISPR-Cas9.
...
Η ερευνητική ομάδα, με επικεφαλής τον Δρ. Ριοτάρο Χασιζούμε, εστίασε σε
κύτταρα που φέρουν την κατάσταση τρισωμία 21, δηλαδή την παρουσία τριών αντιγράφων του χρωμοσώματος 21
αντί για τα φυσιολογικά δύο – τη γενετική ανωμαλία που συνδέεται με το
σύνδρομο Down.
Σύμφωνα με τα πρώτα αποτελέσματα, οι επιστήμονες κατάφεραν σε ορισμένες περιπτώσεις να εξαλείψουν το επιπλέον χρωμόσωμα από τα προσβεβλημένα κύτταρα, ενώ μετά τη γενετική διόρθωση πάνω από το 30% των κυττάρων εμφάνισε ενδείξεις αποκατάστασης ή βελτίωσης της φυσιολογικής κυτταρικής λειτουργίας.
Η εξέλιξη αυτή θεωρείται ιδιαίτερα σημαντική, καθώς για πρώτη φορά καταγράφεται επιτυχής παρέμβαση σε επίπεδο ολόκληρου χρωμοσώματος, ανοίγοντας θεωρητικά τον δρόμο για μελλοντικές θεραπευτικές προσεγγίσεις σε γενετικές παθήσεις που μέχρι σήμερα θεωρούνται μη αναστρέψιμες.
Ωστόσο, οι ίδιοι οι επιστήμονες επισημαίνουν ότι η έρευνα βρίσκεται σε πολύ πρώιμο πειραματικό στάδιο, έχει πραγματοποιηθεί αποκλειστικά σε απομονωμένα κύτταρα στο εργαστήριο και δεν έχει δοκιμαστεί ούτε σε ζώα ούτε σε ανθρώπους.
Η περιοχή του Αμβρακικού Κόλπου είναι γνωστή για την σπάνια χλωρίδα και πανίδα της. Σύμφωνα με τον ΟΦΥΠΕΚΑ όμως στα νερά του φιλοξενεί και έναν σημαντικό πληθυσμό του σκληρακτινίου κοραλλιού (με την επιστημονική ονομασία Cladocora caespitosa), το οποίο είναι το μοναδικό πετρώδες κοράλλι που σχηματίζει πραγματικούς ύφαλους στη Μεσόγειο.
Οι κοραλλιογενείς αυτοί ύφαλοι αναπτύχθηκαν κυρίως στην Πλειστόκαινο γεωλογική περίοδο. Στις μέρες μας εντοπίζονται σποραδικοί ύφαλοι –κατάλοιπο εκείνης της περιόδου– και μικρότερου μεγέθους υφαλοειδείς σχηματισμοί που λειτουργούν ως “νησίδες ζωής” στη Μεσόγειο για περισσότερα από 280 θαλάσσια είδη.
....Το είδος έχει χαρακτηριστεί «Κινδυνεύον», λόγω της σημαντικής μείωσης των πληθυσμών του, ενώ απειλεί αλλαγή και τους θαλάσσιους καύσωνες, τη ρύπανση και τον ευτροφισμό, την υποβάθμιση των παράκτιων οικοσυστημάτων και άλλους παράγοντες.
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια επώδυνη φλεγμονώδης πάθηση των αρθρώσεων που σχετίζεται με αυξημένα επίπεδα ουρικού οξέος στον οργανισμό.
...
Νέα επιστημονικά δεδομένα, ωστόσο, δείχνουν ότι η φαρμακευτική
αντιμετώπισή της μπορεί να έχει ευρύτερα οφέλη για την υγεία, πέρα από την
ανακούφιση των συμπτωμάτων.
Σύμφωνα με πρόσφατη ανάλυση ιατρικών δεδομένων από μεγάλες ομάδες ασθενών, όσοι λάμβαναν φάρμακα για τη μείωση του ουρικού οξέος εμφάνιζαν χαμηλότερα ποσοστά σοβαρών καρδιαγγειακών επεισοδίων, όπως έμφραγμα και εγκεφαλικό, σε σύγκριση με όσους δεν ακολουθούσαν αντίστοιχη θεραπεία.
Η συσχέτιση αυτή θεωρείται ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα, καθώς η ουρική αρθρίτιδα και οι καρδιοπάθειες φαίνεται να μοιράζονται κοινούς μηχανισμούς, όπως χρόνια φλεγμονή και βλάβες στα αιμοφόρα αγγεία. Το υψηλό ουρικό οξύ έχει συνδεθεί επίσης με οξειδωτικό στρες και αθηροσκλήρωση, παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την καρδιαγγειακή υγεία.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι η μείωση του ουρικού οξέος μπορεί να συμβάλλει στη βελτίωση της λειτουργίας των αγγείων και στη μείωση της φλεγμονής, δημιουργώντας έτσι ένα πιο προστατευτικό περιβάλλον για την καρδιά.
Παρόλα αυτά, οι ειδικοί τονίζουν ότι τα ευρήματα δείχνουν συσχέτιση και όχι άμεση αιτιώδη σχέση, ενώ δεν σημαίνει ότι τα συγκεκριμένα φάρμακα πρέπει να χρησιμοποιούνται προληπτικά σε άτομα χωρίς ουρική αρθρίτιδα.
Το βασικό συμπέρασμα είναι ότι η σωστή διαχείριση χρόνιων παθήσεων μπορεί να επηρεάζει συνολικά την υγεία του οργανισμού, με πιθανές επιδράσεις που ξεπερνούν το αρχικό πρόβλημα για το οποίο χορηγείται η θεραπεία.
Δείτε για πόσους λόγους επιβάλλεται να προσθέσετε μια μερίδα παντζάρια στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο. Η εξήγηση βρίσκεται κυρίως στα νιτρικά άλατα που περιέχουν. Πρόκειται για φυσικές ενώσεις που ο οργανισμός μετατρέπει σε μονοξείδιο του αζώτου, μια ουσία που χαλαρώνει και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.
...Παράλληλα, τα παντζάρια είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και φυτοχημικές ενώσεις που συμβάλλουν στη μείωση της φλεγμονής και στη βελτίωση του μεταβολισμού.
Η δράση των παντζαριών στην καρδιά έχει μελετηθεί εκτενώς. Ήδη από τη δεκαετία του 1980, μεγάλες μελέτες έδειξαν ότι διατροφή πλούσια σε φυτικά τρόφιμα μειώνει τον κίνδυνο εμφράγματος και εγκεφαλικού. Αρχικά, οι επιστήμονες απέδωσαν τα οφέλη αυτά στα αντιοξειδωτικά, όμως η υπόθεση αυτή δεν επιβεβαιώθηκε.
Στη συνέχεια, το ενδιαφέρον στράφηκε στα νιτρικά. Σε μια σημαντική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Hypertension, ερευνητές στη Βρετανία ζήτησαν από υγιείς ενήλικες να καταναλώσουν χυμό παντζαριού και παρακολούθησαν την αρτηριακή τους πίεση για 24 ώρες.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μέσα σε περίπου τρεις ώρες σημειώθηκε σημαντική πτώση της πίεσης. Η συστολική πίεση μειώθηκε έως και κατά 10,4 mm Hg και η διαστολική έως και κατά 8 mm Hg. Επιπλέον, παρατηρήθηκε βελτίωση στη λειτουργία των αγγείων και μείωση της τάσης για πήξη του αίματος.
Νεότερη ανασκόπηση του 2024, που εξέτασε 113 μελέτες, κατέληξε στο ίδιο συμπέρασμα: τα νιτρικά των λαχανικών συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη βελτίωση της ελαστικότητας των αρτηριών και συνολικά στην καλύτερη αγγειακή υγεία.
Εκτός από την καρδιαγγειακή υγεία, τα παντζάρια φαίνεται να επηρεάζουν και τη φυσική απόδοση. Μελέτες έχουν δείξει ότι ο χυμός τους μπορεί να βελτιώσει την αντοχή, ιδιαίτερα σε αθλήματα όπως το τρέξιμο και η ποδηλασία.
Αυτό συμβαίνει επειδή μειώνεται η ποσότητα οξυγόνου που χρειάζεται το σώμα κατά την άσκηση. Έτσι, οι αθλητές μπορούν να διατηρήσουν την προσπάθεια για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα χωρίς να κουράζονται τόσο εύκολα.
Δεν είναι τυχαίο ότι το 2018 η Διεθνής Ολυμπιακή Επιτροπή αναγνώρισε τον χυμό παντζαριού ως τρόφιμο με τεκμηριωμένα οφέλη για την αθλητική απόδοση.
Τα παντζάρια και τα υπόλοιπα λαχανικά πλούσια σε νιτρικά μπορούν να ενταχθούν εύκολα στη διατροφή. Μπορούν να καταναλωθούν ψητά, σε σαλάτες, σε μαγειρευτά ή ακόμη και σε smoothies.
Το σημαντικό είναι να αποτελούν μέρος μιας συνολικά ισορροπημένης διατροφής. Δεν πρόκειται για «μαγική λύση», αλλά για ένα ακόμη στοιχείο που μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της υγείας, όταν εντάσσεται σωστά στην καθημερινότητα.
Δείτε για πόσους λόγους επιβάλλεται να προσθέσετε μια μερίδα παντζάρια στο καθημερινό διατροφικό σας πλάνο:
Διατροφική αξία (100 γραμμάρια):
