Τα μέτρα πρόληψης
Η κολπική μαρμαρυγή (AFib), θα πρέπει να γίνει γνωστό πως είναι μια καρδιακή αρρυθμία, η οποία μπορεί να επηρεάσει πολλές καταστάσεις υγείας, και μάλιστα, πέρα από καρδιακό επεισόδιο αυξάνει τις πιθανότητες και για εγκεφαλικό.
Από τι προκαλείται
Η κολπική μαρμαρυγή είναι μια δυσλειτουργία στο ηλεκτρικό σύστημα της καρδιάς.
...Συνήθως, οι δύο άνω θάλαμοι της καρδιάς σας (κόλποι) και οι δύο κάτω θάλαμοι (κοιλίες) χτυπούν σε συγχρονισμό για να μετακινήσουν το αίμα μέσω των τεσσάρων θαλάμων της καρδιάς προς το υπόλοιπο σώμα.
Όταν έχετε κολπική μαρμαρυγή, αυτή η κίνηση γίνεται ασυντόνιστα, παρεμποδίζοντας την κίνηση του αίματος.
Αν και η ακριβής αιτία της AFib είναι ασαφής, οι ερευνητές έχουν εντοπίσει ότι η πάθηση προκαλείται συχνά από μη φυσιολογικό ιστό κοντά στις πνευμονικές φλέβες.
Η θεραπεία για την κολπική μαρμαρυγή μπορεί να περιλαμβάνει μια διαδικασία που ονομάζεται αφαίρεση, κατά την οποία χρησιμοποιεί θερμότητα ή κρύο για να αφαιρέσει μέρος αυτού του ανώμαλου ιστού κοντά στην πνευμονική κοιλότητα.
Γενικώς, είναι πιο πιθανό να την εκδηλώσουν άτομα μεγαλύτερης ηλικίας και όσοι έχουν άλλες καρδιακές παθήσεις, παχυσαρκία, υπέρταση και άλλες παθήσεις υγείας.
Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για κολπική μαρμαρυγή
Πολλοί αναπτύσσουν την πάθηση ως μέρος της τυπικής διαδικασίας γήρανσης. Ορισμένες καταστάσεις υγείας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αυτό.
Η προχωρημένη ηλικία και η υπέρταση είναι από τους πιο κοινούς παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την κολπική μαρμαρυγή.
Άλλοι παράγοντες κινδύνου που έχουν συσχετιστεί με υψηλότερο κίνδυνο AFib:
-
υπερβολικό σωματικό βάρος
γενετική - διαβήτης
- καρδιακή ανεπάρκεια
- ισχαιμική καρδιακή πάθηση
- υπερθυρεοειδισμός
- χρόνια νεφρική νόσος
- άπνοια ύπνου
- χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
- χρόνια ή βαριά κατανάλωση αλκοόλ
- κάπνισμα
- διόγκωση της αριστερής πλευράς του καρδιακού μυός
- έντονη σωματική δραστηριότητα
- στρες και άγχος
- υψηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης
Κολπική μαρμαρυγή: Μέτρα πρόληψης
Αν έχετε ισχυρό οικογενειακό ιστορικό αυτής της πάθησης, τότε είναι δύσκολο να αποτρέψετε την κολπική μαρμαρυγή. Οι άνθρωποι ευρωπαϊκής καταγωγής έχουν μερικά από τα υψηλότερα ποσοστά AFib.
Επιπλέον, μερικοί δεν μπορούν να αποφύγουν καταστάσεις υγείας όπως η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς και ο διαβήτης, που μπορεί να σχετίζονται με την πάθηση.
Ωστόσο, ένας γενικά υγιεινός τρόπος ζωής, με ιδιαίτερη φροντίδα για την καρδιά, μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε μια ποικιλία καρδιακών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένης της AFib.
Υγιεινές για την καρδιά συνήθειες που μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφύγετε διάφορες καρδιακές παθήσεις:
- αποφύγετε το κάπνισμα
- μην καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες καφεΐνης
- περιορίστε στο ελάχιστον την κατανάλωση αλκοόλ
- έχετε υπό έλεγχο της αρτηριακή σας πίεση
- διατηρήστε υπό έλεγχο το επίπεδο χοληστερόλης
- προσπαθήστε να διατηρήσετε ένα μέτριο σωματικό βάρος
- ακολουθείτε μια υγιεινή για την καρδιά διατροφή
- να ασκείστε τακτικά
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου